春季減肥吃什麼 八款養生茶高效燃脂

俗話說：春季不減肥，夏季徒傷悲，春季已經到了，夏季也不遠了。春夏季是大秀身材的季節，你還想拖著臃腫的身材上街嗎?看到街上高挑苗條的美眉你是不是很羡慕?是不是恨不得想把這些肥肉甩得乾乾淨淨呢?其實減肥並不難，關鍵是要找對方法，正確的方法讓你輕鬆就瘦下來了，比如選擇喝茶，喝茶減肥效果俱佳，下面小編就給大家推薦幾款春季減肥養生茶，讓你輕鬆享瘦，美美上街，下面一起來看看。

1、極品山楂茶

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

2、純荷葉茶

材料：荷葉1包。

做法：把荷葉放到杯子裡，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。

3、橘皮荷葉茶

材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。

做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。

4、荷葉玫瑰茶

材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

5、決明子茶

材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。

做法：用開水沖泡即可。

功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。

6、金銀菊花山楂茶

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

7、普洱茶

材料：普洱茶適量，菊花5朵。

做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

功效：能説明消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

8、多味桃花茶

材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反復沖泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。