美容養生湯

談到美容養生，並不光是女性朋友感興趣，很多男性朋友也是有興趣的，尤其是現代人對食品的追求越來越高，不但要吃得健康，還要吃出美麗，為此，很多家庭主婦不斷的學習做一些美容養生食品，其中，美容養生湯是比較豐富的，也是比較有講究的。那麼，美容養生湯到底有哪些?又是怎麼製作的呢?下面我們就來看看具體的介紹。

幾款美容養生湯推薦

製作美容養生湯，不但需要自信心和耐心，而且要對各種食品的營養成分有所瞭解，否則，搭配不當，將影響湯的營養價值和味道。雖然我們可以在餐館吃到美容養生湯，但畢竟不能長期在餐館吃，所以下面我們為大家推薦幾款物美價廉的美容養生湯的做法。

一、紫菜豆腐瘦肉湯——排毒養顏

紫菜含豐富的蛋白質、碳水化合物以及多種維生素、碘和其他微量元素。豆腐則清熱解毒。

多喝此湯可以潤體解熱，排毒。

原料：紫菜15克，豆腐250克，瘦豬肉100克。

做法：豆腐切小塊，瘦豬肉切成肉絲，將豆腐塊、肉絲加水煮熟約30分鐘，再加入紫菜煮十分鐘左右，略加鹽即可食用。

二、北芪燉烏雞湯——滋補氣血

本方源自《本草綱目》。北芪與烏雞一起燉食，氣血雙補。因工作繁忙，生活飲食不規律的白領可經常喝此湯補氣養身。

原料：北芪30克，烏雞一隻，薑，油，鹽。

做法：去毛去內臟的烏雞切塊，與北芪，生薑一起燉熟，油鹽調味服用。

三、瘦肉蜜柚湯——去熱止咳

瘦豬肉含有豐富的營養物質。蜜柚含豐富的維生素C。助消化。也可止肺熱咳嗽。

原料：瘦豬肉50克，蜜柚肉四瓣，黃芪9克，白菜50克。

做法：黃芪洗淨煮水後去掉渣子。再將蜜柚肉、白菜、黃芪汁一起共煮至熟，加鹽調味即可食用。

四、紅蘿蔔土茯苓豬肝湯——令美麗的眼睛變得更加神采奕奕

豬肝中含有大量的維生素A，具有抗癌作用。而且豬肝補肝養血、清熱明目的功效。茯苓能增強人體免疫功能。紅蘿蔔更是秋冬燉湯不可缺少的蔬菜。幾味合用不僅可以養血抗癌，而且利水消腫。

原料：豬肝100克，土茯苓15克，精鹽少許。紅蘿蔔可根據個人喜好用量。

做法：將土茯苓切片，豬肝洗淨切片，紅蘿蔔切小快，一同放入鍋中，加清水燉至熟，加鹽即可食用。

五、參麥燉牛奶——美麗肌膚

人參，大補元氣，健脾生津。體熱燥，口幹者可用西洋參。麥冬，養陰潤肺，益胃生津的功效。此湯可補元氣，令皮膚粗糙，膚色蒼白的女士膚色變得紅潤，皮膚光滑細嫩。

原料：人參或西洋參6克，麥冬10克，鮮牛奶200毫升。

做法：參、麥冬切片，加清水50毫升燉1小時，然後將牛奶煮沸，再調入人參麥冬汁中，溫服。

上面已經詳細為大家介紹了幾款美容養生湯，以及具體的製作方法，有興趣的朋友可以自製幾款美容養生湯，不但可以豐富自己的生活經驗，而且還可以為自己和家人進行養生和美容，是非常值得嘗試的，當然，除了以上的幾款，還可以製作別的美容養生湯。