新媽媽過分擔憂該這樣過

西西研究生畢業，28歲，才生下孩子一個多月。備孕期間，西西看了很多育兒書，還與很多新手媽媽在QQ群裡交流，逢人就和人探討怎麼哺育孩子，她相信學得越多肯定對孩子更有利。孩子出生後，看到這麼軟這麼小的一個娃娃，她突然出現了一種莫名的擔心：“這麼小一個孩子怎麼能把她撫養長大呢？”

出院回到家裡，自己的媽媽和婆婆都住在家裡照顧她，兩個老人對如何哺育孩子又有不同的看法，經常會有些摩擦。很多新聞又說新生兒很容易嗆奶，嚴重會導致死亡；又有育兒書說新生兒要多留意觀察孩子睡覺時有什麼不良反應。西西越來越恐慌，她擔心自己一個不小心，孩子的生命就會受到威脅。

當看到新聞說一位母親在睡覺時壓死孩子，這種恐懼讓西西的神經繃緊到了極限。慢慢地，每天西西會不停地去看小孩，去摸小孩的鼻子，看他的呼吸是否還在。晚上睡一會就會驚醒，去摸摸孩子的臉，聽一下孩子心跳，摸下孩子鼻息，有時不小心還會把孩子弄醒。孩子吵鬧讓本來就睡眠不足、精神緊張的她，心情更為煩躁、鬱悶。

情況越來越嚴重，西西常常在家裡一個人走來走去，渾身冒汗、手腳發抖，有時會痛哭，有一種自己馬上要死了的感覺，這種症狀最長時會持續半個小時。

曾經，坐立不安的她專門將正在上班的老公叫回家，只因為她覺得孩子的鼻息有些微弱，老公慌慌張張回來，將孩子送到醫院卻發現什麼問題都沒有。西西讓丈夫也越來越焦慮和不耐煩，在一次大吵之後甚至說出了離婚的氣話。家人將西西送到醫院，經過診斷，發現產後焦慮症已經悄然纏上了西西。

80後、90後多為獨生子，剛做了母親面對如此幼小的生命時，有一些緊張、擔心、害怕的心情也是在所難免的。為什麼受過高等教育的女性更容易患上產後抑鬱、焦慮症呢？

這類女性多為職業女性，受教育程度較高，收入水準較好，因此會吸收各個方面的育兒資訊，對自己和下一代的要求都比較高，因此更容易產生抑鬱和焦慮。同時，她們由於有更多的機會接受各種資訊和新聞，往往會在內心有選擇性地接受那些負面的育兒消息，造成了抑鬱和焦慮。

產婦要正確對待和尋求科學的方法，通過專業的醫生、醫院等管道獲取正確的育兒方法，不要盲目聽從所謂的習俗、習慣，要掌握分寸，不要讓自己陷入死胡同。對於產後抑鬱和焦慮，一般會採取心理治療和藥物治療，為產婦做一些解釋、支持性的心理治療，讓她們意識到是不是對孩子的興致過高或者缺乏經驗等，再進行鬆弛治療和認知治療。