健康食譜

脫髮了怎麼辦?快吃枸杞芝麻粥

食譜原料:

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。

製作方法:

將以上三味共煮粥。具有補肝腎,益氣血功效。適用于頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。

健康提示:

不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液迴圈。