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飯後喝茶保健有講究

不知道你是不是也和大多數男人一樣,都喜歡喝茶。那麼,這樣的傳統習慣究竟好不好呢?對身體有什麼好處或者壞處呢?下面就來瞭解一下這個問題。

首先要控制飲酒。絕大多數的酒精都是通過肝臟代謝的,一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精,需要3—10個小時後才能代謝掉體內的所有酒精。經常飲酒,肝臟負擔太重,即使每日飲酒不超過限量,也會對肝臟造成一定的傷害,因此飲酒不僅要少飲,還要稀飲,最好坐到不飲。

特別要注意的是,很多人在吃飯後習慣性的喝杯茶,其實這很不利於脂肪肝的預防。吃葷的之後不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質,這種蛋白質能使腸道蠕動減慢,很容易導致便秘的發生,增加了有毒物質對肝臟的毒害作用,從而易導致脂肪肝的發生,本身有脂肪肝的患者病情還會加劇。

營養學家在這裡提醒廣大網友:男性朋友們在飯後是不能立即喝茶的,最好過一兩個小時再喝,這樣更科學。