消除雙下巴怎麼做

我們活在這個看臉的世界，如果你有一張能夠吸引萬眾的臉，那麼你在工作和生活上的選擇就會比常人多出很多種機會。想要擁有一張完美的臉是每個人都渴望的，但是很多人會有雙下巴，想要減掉雙下巴該怎麼做呢？那麼今天我就來教大家一些方法減掉雙下巴。

方法/步驟

>01步驟一：先從捏拿,按摩開始

（1）、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方；

（2）、用食指,中指,大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

步驟二：將脂肪往上壓

（1）、可手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動；

（2）、左右各3次。

>02塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，做3次。

>03（1）.食指和中指併攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處。

（2）.當手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒後，還原。

（3）.以上動作重複5～10次。

>04(1)、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。

(2)、肩膀不動，腰挺直。下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

(3)、然後回復動作1的姿勢。

(4)、肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留2、3秒，最後回到動作1的姿勢。

注意事項

運動和按摩的方法並不是很複雜，但想要瘦去雙下巴的真正困難之處在於能不能堅持，足夠的耐心是戰勝雙下巴最大的法寶。

每個女人都有想要美麗的想法，但是卻沒有堅持下去的決心。如果你想要變得更美麗的話，一定要在減肥的這條路上堅持。就像今天我所介紹的減雙下巴的方法，如果你堅持的話，我相信你的臉一定會變得更好看的。美麗，是一個女人必須擁有的。