提高記憶力穴位有哪些

我們的記憶力受到多方面的，比如說在情緒出現嚴重危機，或者是壓力過大的情況下，距離會明顯的下降。還有的人精神生活不好，比如說在家中經常和家人吵架，在工作當中與同事或者是領導的關係不好，這樣也會影響我們的記憶。想要提高記憶力的方式有很多，可以通過穴位按摩調節，也可以通過各種方法改善。下面就來介紹改善記憶力的方法。

我們常說記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力，對於人生的生活是非常重要的，如果一個人老是忘記事情，對他的生活與工作會出現很大的影響。 記憶力下降分兩方面，一是隨著年齡的增長，大腦的反應逐漸力不從心，二是來自現實生活中的壓力過大比如高考、職位提升等。同時頸椎扭傷、鼻蓋膿症、高血壓、糖尿病等原因，會導致注意力不集中或記憶力的降低。在此所考慮的是受到精神、肉體性疲勞或壓抑所致的注意力不集中和記憶力衰退問題。若是無疾病原因的注意力不集中時，多半是在不知不覺中不斷累積疲勞的結果，因此首要任務在於調整身體狀況。惟有全身機能正常化，方能注意力集中、記憶力較好。

百會穴：是調節大腦功能的要穴，治療高血壓、眩暈、血管性頭痛等。安神定志：治心悸、失眠、健忘等證.天柱穴：位於後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉。按摩天穴位能治好目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞。

通過很多實驗都已經證明，如果我們晚上睡眠保證充足，白天保持清醒的大腦，這樣有助於提升記憶力。想要獲得良好的睡眠，就應當注意戒除大腦疲憊狀態，睡覺之前要避免暴飲暴食，避免做過於劇烈的運動，在睡覺之前不要長時間看書看報。