嫉妒妄想症怎麼治療呢
現在有很多人在心裡上過不了自己那一關,總是會出現各種各樣的精神障礙疾病,精神疾病有很多,精神疾病的類型也是多種多樣的,而這個嫉妒妄想症也是精神疾病的一種,這樣的疾病出現之後人們對很多人會事物都會有嫉妒的心裡,如果繼續這樣的話,那麼疾病會越發的嚴重,那麼嫉妒妄想症怎麼治療呢?
即使是身心健康的人或輕或重地都有嫉妒心理,只不過是有些人易表露,有些人善於掩飾而已。有此心理並非壞事,如果把此問題處理好了,則是一種催人積極奮進的原動力———學會取人之長補已之短。如果處理不好,妒火中燒,就會引起不正當競爭,惹出許多是非來。所以當妒火中燒的時候,要用以下六瓢水來滅火:
一、認識危害。嫉妒心強烈的人易患心臟病,且死亡率也高;而嫉妒心較少的人群,則心臟病的發病率和死亡率均明顯的低,只有前者的1/3至1/2。此外,如頭痛、胃病、高血壓等,亦易發生于嫉妒心強的人,並且藥物的治療效果也較差。當你妒火中燒時,想一想嫉妒對身體健康的危害,就如向妒火上澆一瓢冷水。
二、端正態度。嫉妒心的產生往往是由於誤解所引起的,即人家取得了成就,便誤以為是對自己的否定,對自己是威脅,損害了自己的“面子”。其實,這只不過是一種主觀臆想。要多想一想一個人的成功不僅要靠自己的努力,更要靠別人的幫助,榮譽既是他的也是大家的,人們給予他讚美、榮譽,並沒有損害自己。
三、埋頭工作。當嫉妒心一經產生,就要立即把它打消掉,並用埋頭工作轉移自己的情緒。這種方法,需要靠積極進取,使生活充實起來,以期取得成功,使自己不亞于競爭對手。
四、想開一些。“想開一些”即樂觀些。人生總有不如意,所謂“人人都有本難念的經”即是此理。雖然做到“想開些”不是一件容易的事,但隨著時間的流逝,是可以改變一個人的觀點的。
五、正確比較。一般而言,嫉妒心理較多地產生於周圍熟悉的年齡相仿、生活背景大致相同的人群中。因此,只有採取正確的比較方法,將人之長比已之短,而不是以已之長比人之短。比的方法對了,煩惱情緒就會少了。
六、自我驅除。嫉妒是一種突出自我的表現。在這種心理支配下,待人處事常常以我為中心,無論什麼事,首先考慮到的是自身的得失,因而引起一系列的不良後果。若出現嫉妒苗頭時,即行自我約束,擺正自身位置,努力驅除妒忌心,可能就會變得“心底無私天地寬”了。
在治療這個疾病的時候一定要控制好心情,避免心情的衝動,如果對人家有了嫉妒之心的話建議以另一種形式來看待,只看好的一面,也可以讓這樣的人成為自己的榜樣,其實世界上只有自己才是最重要的,所以說也不要讓他人威風滅自己自信,要多自己樹立起自信才是最真的治療。