女性怕冷是腎陰虛還是腎陽虛？

腎是我們中醫學裡五臟六腑中的五臟之一，大家一定都聽說過一些老中醫常說腎陰虛和腎陽虛，到底什麼是陰虛什麼是陽虛？只有分得清楚才能對症下藥，不然如果混淆了，吃的藥不但不起效果還會加重症狀，像有些女性可能經常連夏天都會感覺怕冷，這到底是腎陰虛還是腎陽虛呢？

陰虛型：表現為身體消瘦，面頰潮紅，口舌乾燥，尿黃便秘，心煩少眠等，這些人應加強自身保養，養成冷靜、沉著的性格，不宜參加激烈的社會活動與競爭，應多練氣功、太極拳、釣魚等，調劑自己的精神，從而增強體質。

陽虛型：表現為身體白胖，喜熱怕冷，四肢倦怠，大便稀溏，善恐善悲，情緒不佳。這些人要善於調節自己的情緒，多聽音樂，多交朋友，多參加社會活動。散步、慢跑、打乒乓球、游泳，是這些人最適宜的體育活動。

怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷；血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒；另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液迴圈減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈；更年期女性身體裡的雌激素水準較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身發冷。

由以上對於陰虛症狀和陽虛症狀的分析可見，女性如果常常感到怕冷，這是屬於陽虛的表現。上面還根據西醫方面的判斷，給我們提供了一些其他原因的分析，相信現在大家通過文章所介紹的這些知識，已經對怕冷的症狀具有一定的分析能力了，所以有關一些食療菜譜我們就可以根據自己的體質來選用了。