腦子不清醒怎麼回事呢

有很多人在睡完覺的時候，身體都會有不舒服情況，出現這樣情況後要及時改善，這樣對自身問題解決有很好幫助，那腦子不清醒怎麼回事呢，這是很多人都有的，引發這樣情況原因比較多，常見就是身體過於疲勞導致，改善方法就是多加休息，對緩解這樣情況有很好效果。

腦子不清醒怎麼回事：

(1)神經衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞症狀。如經常感到精力不足，萎靡不振，腦子不清醒，不能用腦，記憶力減退，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質性病變。

(2)表現以下症狀中的任何兩項：①易興奮又易疲勞;②情緒波動大，遇事容易激動，煩躁易怒，擔心和緊張不安;③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛;④睡眠障礙。表現為入睡困難，易驚醒，多夢。

(3)上述情況對學習、工作和社會交往造成不良影響。

(4)病程在3個月以上。

(5)排除了其他神經症和精神病。

在對腦子不清醒怎麼回事認識後，改善上也是要根據自身情況進行，不過為了預防腦子不清醒，在平時的時候，也是要注意飲食、作息上，都是要合理安排，這樣對身體才沒有損害，同時也不會誘發腦子不清醒情況。