大便不成形放屁要如何的調養呢

很多人可能就疑惑了，大便不成形放屁是消化道疾病，大便不成形放屁對患者造成的傷害很大，一定要養成良好的飲食習慣，尤其是術後合理飲食很關鍵。那麼，大便不成形放屁要如何的調養呢？

一、喝薏米仁紅豆粥

放屁多患者的腸道被濕毒所統治，一旦食用犯病的飲食和生氣發火，就會導致犯病。

每天晚飯食用薏米仁紅豆粥，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿，改變腸道被濕毒主導的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒，使腸道達到祛屁植物原素起效的環境。

薏米仁紅豆粥是養生大法，放屁多患者需要長期堅持食用。

製作方法：一是紅豆薏仁分別洗淨，提前浸泡幾小時；二是鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了；三是大火燒開轉小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。

最快捷簡便的辦法是用電高壓鍋，把洗淨的紅豆和薏米仁放入鍋中加水，把定時調到最大（30分鐘），一次搞定。

薏米仁紅豆粥比例：薏米仁2：紅豆1：小米1。加小米（不要加大米）好吃一些。

二、早晚按摩肚子

按摩肚子的目的是助力人體的自我修復，助消化，排矢氣。

每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次；再用右手按順時針方向按摩81次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。

此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補法。適用於年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習練。6

如果是大便硬結。身體肥胖，面紅耳赤，經常口乾舌燥的，就要用瀉法，即改為右―左―右的順序。這裡應注意的是：兩補夾一瀉為補法，即左―右―左的順序。兩瀉加一補為瀉法，即右―左―右的順序。不可單補或單瀉。

脾胃正常的人可用平補平瀉法，即用先左後右或先右後左的順序。

三、改變飲食習慣

絕大多數犯病的原因歸因於食用犯病的飲食和藥物，所以必須改變飲食習慣，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。

不犯病的時間越長，就越有利人體的自我修復。治癒的過程就是不犯病的時間越來越長。

忌口的要點：

絕對不能吃變質餿味的飯菜。

少吃不易消化的食物。避免吃紅肉，特別是油炸和燒烤的肉類。吃肉只能吃肉末、肉湯。多吃素，用豆製品、雞蛋、魚蝦代替肉。避免加重腸胃的負擔，給身體一個修復的機會，從而促進機體自愈系統的恢復。

少吃生冷食物，避免吃冷飲、冰鎮啤酒等，少吃寒性、涼性和反季節的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的熱帶水果。關於那些是寒性、溫性的水果和蔬菜，可以在網上搜索。

避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，少喝咖啡。

少吃產氣食物，如碳酸飲料、豆類、乳製品、薯類和葡萄、蘋果等。

吃飯要細嚼慢嚥，防止吞氣太多。每口要嚼28下喲。

吃飯要定時定量，避免過飽，不能暴飲暴食。

少吃藥。是藥三分毒。一是腸胃疾病患者的腸胃機能脆弱，吃藥會對有病的腸胃造成損害，極易誘發犯病。二是無論是藥物的副作用，還是人體由於服藥而產生的耐藥性，都會影響人體的自我修復能力。所以腸胃疾病患者不要輕易吃藥。

四、做氣功

氣功的腹式呼吸不僅可以壯元氣，調理腑髒，助力人體的自我修復；還可以有效解決腹脹、排出矢氣等；對治療併發的抑鬱症也有效果。

六字訣養氣功是千古流傳的祛病益壽養生功法。可以重點做“呼”字功，補脾，健腸胃，排矢氣。

馬禮堂講授六字訣養氣功的視頻在各大視頻網站都有。

五、堅持體育運動

把體育運動納入日常生活之中，主要是週期性運動，例如快走、慢跑、游泳、騎車等。

通過週期性運動，鍛煉臟腑，強壯體質，提高免疫力，放鬆心情，排出矢氣。一路小跑一路屁，跟摩托車似的。

雙拳輪流捶打肚臍眼，力度逐漸加重，可以較快地排出矢氣，健強臟腑和元氣。

在交際活動和房事之前，要提前運動，排出矢氣，避免尷尬。如果時間緊，可以捶打肚臍眼。別讓放屁大王露餡了。

腸胃虛寒的注意不要著涼，腸胃濕熱的注意不要上火。要從生活起居、穿衣飲食的點點滴滴做起。

六、避免生氣發火

中醫認為情志不遂招致放屁多。用現在的話就是抑鬱導致放屁多。反過來，放屁多又給人帶來壓力，造成孤獨、抑鬱。結果形成惡性循環。許多放屁多的資深人士伴有嚴重的抑鬱症。避免精神刺激，解除緊張情緒和心理負擔，保持心情舒暢，態度樂觀豁達。遇到不順心的事，要放寬心胸，一定不要生氣，特別是不能發火。一旦生氣發火就會造成腸易激綜合症、腸胃功能紊亂，表現為腹瀉、腹痛等。犯一次病，放屁多就加重一些。只要心胸寬廣控制情緒，只要不犯病，就有利腸胃的自我修復。

日常多做心情舒暢的事，例如聽音樂、唱歌、跳舞、聽相聲、看笑話等。

七、食用民間秘方

調養和治療需要兩手抓，兩手都要硬。以上六條是調養。調養的關鍵：一是患者的腸胃機能已經損傷，非常脆弱，必須改變生活習慣，小心謹慎，慢慢調養。改不了生活習慣，不斷犯病，就治不好放屁多。二是放屁多的人的腸道被濕毒所主導，只有提前一兩個星期每天晚飯喝薏米仁紅豆粥，等大便基本正常後，再吃祛屁植物原素，扭轉放屁多的病狀。這樣做療效好。然後通過調養逐步恢復和強化消化機能，防止復發。

通過介紹大家對大便不成形放屁要如何的調養呢應該比較清楚了，大便不成形放屁對患者傷害比較大，患病後一定要養成好的生活習慣，合理飲食。希望對大家治療疾病帶來幫助。