中醫平衡法調整教師亞健康

不可否認的是，教師將很多的精力都放在學生身上，因而總是忽略了自己的身體健康。教師是一個需要長期站立、說話、伏案的職業，因此他們很容易患上一些疾病或是長期處於亞健康的狀態。那麼，教師面對這樣的一種情況，應該怎麼做呢？

其實，教師處於亞健康狀態，可以使用中意平衡法來調整教師的健康。接下來，我們一起來瞭解下中醫平衡法調整教師亞健康。

人和自然協調統一

中醫對亞健康是如何認識呢？“天人相應”和人體“整體觀”是中醫最根本的特點。意思是說，世界上任何生物都與四季的陰陽變化分不開的。大自然需要平衡，人作為一個有機的整體，也需要平衡，不平衡就會出現病理狀態。由於亞健康表現的主要症狀正是人體陰陽、氣血、臟腑等失于平衡而出現的，所以中醫認為亞健康是一種病態，只是程度的輕重而已。

平衡陰陽

調理陰陽是治療亞健康的主要方法之一。就人體而言，氣為陽，血為陰；體表為陽，體內為陰；背部為陽，腹部為陰。就臟腑而言，五臟屬陰，六腑屬陽。但每一個髒又有陰陽之分。這些陰陽出現偏差都會出現不適。中醫就是通過藥物的陰陽（寒熱溫涼）屬性去調整人體陰陽的偏差，比如心陽虛和心陰虛均會出現心慌。不過心陽虛還會出現畏寒肢冷，倦怠乏力等；而心陰虛則伴用手足心熱，心煩意亂等症狀。治療上有所不同，前者用溫陽的參附湯，後者用滋陰的天王補心丹。

調理臟腑

在人的整個生命過程中，五臟之間就是相互滋生、相互制約共同維持人體內環境的平衡狀態。如果因為某種原因，譬如外邪的入侵；情志的損害；起居的無常；飯食的無度等，使平衡被打破，就會出現亞健康狀態，就會出現病理狀態。

中醫採取調理臟腑的方法，用中藥的歸經學說，該補的補，該瀉的瀉，扶弱抑強，使臟腑恢復平衡狀態，達到正常的生理功能。比如心神不安，失眠多夢，中醫可滋腎水而瀉心火，使心腎交泰，水火相濟，症狀自然會消失。

溫馨提示：以上是關於“中醫平衡法調整教師亞健康”的詳細介紹。從上文我們知道，中醫平衡療法包括人和自然協調統一、平衡陰陽、調理臟腑等。