電腦女性工作者多喝一些保健飲品好

女孩子為什麼有的肌膚會晶瑩剔透呢，甚至是美白光滑的，其實這也是和自己的一些工作習慣有關係，如果你是一個長期和電腦打交道的女性，那麼就有點不是很幸運了，就是你的肌膚或許會有很多的問題，但是大家都會說女孩子多喝一些保健飲品是非常的好的，針對是這樣嗎，其實關於電腦來說呢，如果想讓自己的皮膚好一些的話，應該知道怎麼樣防護，建議多喝一些保健飲品效果好一些。

專家們說，這與她長期使用電腦有關。據中醫生介紹，像劉小姐這樣長期對著電腦的職業女性，除了要在工作時作適當的調整外，還可以飲用幾種防電腦輻射傷害很有效的保健飲品。

枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用。

與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫認為，菊花性涼，味甘苦，具有疏風清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等症。

每日午餐後，將5—6朵菊花放入杯中，用開水沖泡。如加入少許蜂蜜，飲用時口感會更好。

古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界，而現代女性對於美白的追求更是不遜于古人。尤其是經常面對電腦的女性，更加追求健康的美白，並希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。中醫向這類女性推薦——綠茶。

綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內多餘的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊劉壓力的荷爾蒙。經常飲用，可使皮膚光澤、細膩、白嫩。不過需要特別注意的是，綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經，振奮精神。因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠。

什麼樣的保健飲品適合女孩子呢，其實上面說到幾種呢真的是很不錯的，同時人們都會喝一些有利於身體健康的飲品，特別是一些人都會說你的肌膚該保養保養呢，知道也是需要保養的，但是會用什麼法子好呢，因為長期的面對電腦，自己也是有心但是沒有辦法啊，平時多喝一些保健的飲品效果不錯，但是什麼飲品好一些呢，不妨嘗試上面的幾種。