寶寶消化不良吃什麼好

寶寶在哺育期的時候可能會出現了消化不良的情況，可能准媽媽沒有掌握寶寶的飲食習慣，或者少吃多頓影響了寶寶的腸胃。這時候需要改變寶寶的飲食習慣，才可以緩解消化不良。如果由於腸胃不適可以適當的飲用酸牛奶和茶水，這些食物都是能夠促進寶寶身體的胃口。

蘋果能夠給寶寶帶來一定的能量，果酸能夠促進身體分泌胃酸，促進我們腸胃的食欲。寶寶在小時候抵抗力比較的低，不要過多的依賴藥物的治療來緩解消化不良，膳食平衡保證腸胃健康。

1、酸牛奶：先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易於消化，適用於胃腸炎的患兒。

2、淡茶水：取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。

3、脫脂奶：將牛奶煮沸，待冷卻後除去脂肪膜，再煮沸餘乳，再冷卻後去脂肪膜，如此反復3次即可。脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。

4、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

5、番茄：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。番茄中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

上述介紹的一些關於寶寶消化不良的食物可以幫助緩解一下，特別是酸類食物能夠滿足寶寶的食欲。對於腸胃蠕動比較的懶惰的可以適當的讓寶寶活動一下，可以很好的加強腸胃消化能力。症狀持續不能夠緩解應該及時的去醫院檢查一下。