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牙齒健康的重要性

牙齒保健其實是在少部分人會引起一些注意,大多數人都還沒有意識到護牙的重要性,沒有引起足夠的重視,甚至很多人一輩子都沒有去過一次口腔診所,更別說口腔檢查了。那麼我們來說說健康牙齒的重要性和牙齒護理得小竅門。

牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發音,而且對面容的美有很大影響。由於牙齒和牙槽骨的支持,牙弓形態和咬合關係的正常,才會使人的面部和唇頰部顯得豐滿。而當人們講話和微笑時,整齊而潔白的牙齒,更能顯現人的健康和美麗。相反,如果牙弓發育不正常,牙齒排列紊亂,參差不齊,面容就會顯得不協調。如果牙齒缺失太多,唇頰部失去支持而凹陷,就會使人的面容顯得蒼老、消瘦。所以,人們常把牙齒作為衡量健美的重要標誌之一。

牙齒的小竅門:

1、保護牙齒健康,最基本、最經濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑,按摩牙齦 。

2、每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食 。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把,刷後用清水多沖洗幾次,甩幹水分 。

5、1個月換1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月 。

6、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙籤或間隙刷,去除細菌和食物殘渣。

7、均衡地攝取食物,保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。

關於青少年牙齒畸形,往往被認為是“先天”的而不受重視。有些青少年的牙齒表現出乳牙畸形,主要由乳牙期及替牙期的局部障礙、口腔不良習慣、發育異常、全身疾病及遺傳等多種原因引起。兒童牙齒畸形如不及時糾正,任其發展,其後果不僅影響面容外觀,而且還會影響其全身與口頜系統的發育及心理健康。