高血壓能喝胡蘿蔔汁嗎
現在的人們大口吃肉,大碗喝酒,所以現在的高血壓患者越來越多,隨著人們思想境界的提高,很多人開始注意養生保健,特別是高血壓患者,我們都知道蔬菜對高血壓患者有一定的治療作用,開始從飲食上調節自己的身體健康,多吃蔬菜,多吃低膽固醇的食物。這樣可以降低血壓。
胡蘿蔔俗稱小人參,最近有很多高血壓患者在問能不能吃胡蘿蔔汁,有些人提出可以高血壓患者是可以多喝一些胡蘿蔔汁,對降低膽固醇有好處。那麼胡蘿蔔汁到底又什麼營養價值呢,到底能不能降低血壓呢?
胡蘿蔔:胡蘿蔔能提供豐富的維A,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,並可減輕癌症病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿蔔內所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化,降低膽固醇,對防治高血壓有一定效果。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基,所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的,能增進消化,並有殺菌作用。
胡蘿蔔汁是食療,可以輔助的治療,如果只靠胡蘿蔔汁降壓是不可以的,必須口服降壓藥物穩定血壓。如果血壓控制不好,加速心腦血管的併發症,加重致動脈硬化及心臟的冠狀動脈硬化。
所以高血壓患者首先應該進行適當的體育鍛煉,增強自己的體質,控制血壓的繼續升高,低鹽低脂飲食,適當的體育鍛煉可以輔助血壓的穩定。在此基礎上注意飲食調理,是有幫助的。酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病。