蕎麥面怎麼吃

每一種的麵食，都是有著它自己的製作方法，因此對不同的麵食講，在口感上都是不同的，在營養價值上也是有著不同的作用，那蕎麥面怎麼吃才好呢，這樣的面讓我們很多人都喜愛吃，它的製作方法也是比較多，因此做好吃呢，這也是看我們自己的選擇。

蕎麥面怎麼吃才好，夏季涼拌是不錯的選擇，那在吃的時候，蕎麥面也是有著一些其他的製作方法，在營養的保留上，也都是很不錯的，下面就詳細的介紹下，它的製作方法。

一碗蕎麥面的做法：

材料：蕎麥面250克，花椒粉適量，醋適量，花生粒適量，生抽適量，自製辣椒醬適量，蔥花適量

做法：

1.水燒開放入蕎麥面煮熟後，撈出放入涼開水中浸一下後，撈出瀝水待用

2.蒜切成蒜末，蔥切成蔥花，香菜切碎待用。

3.取一個乾淨的碗，放入瀝幹的蕎麥面，倒入蒜末，花椒粉，鹽。蔬菜精。起油鍋，倒入適量的有，帶有8分熱後澆在蕎麥面上。

4.蕎麥面拌勻後，倒是醋，生抽，自製辣椒醬拌勻。拌勻後撒上蔥花，湘菜和花生碎，滴兩滴香油即可!

酸辣蕎麥面的做法：

材料：蕎麥面100g，紅辣椒2小根，黃瓜絲少許

做法：

1.紅辣椒洗淨後斜切成片

2.鍋中加清水，此時蕎麥面一起放入

3.開大火煮開即關火，蓋不要打開燜5分鐘左右，至挑起麵條能輕鬆夾斷即可

4.撈出蕎麥面瀝幹水份，淋上一湯匙橄欖油拌勻後，調入米醋2湯匙(30ml)、生抽2茶匙(10ml)、糖一茶匙(5g)、一點點鹽和一小勺辣椒油拌勻後，再加入辣椒片、黃瓜絲、熟白芝麻一小把拌勻即可

蕎麥面怎麼吃，通過以上的介紹，就是我們很好的選擇，不僅在製作方法上簡單，對人體的消化也是有著很大的幫助，尤其是在夏季的時候，選擇這樣的吃，利於身體健康，同時對減肥的女性也是一種不錯的美食，它含有的熱量低，產生的脂肪量少，是減肥不錯的選擇。