失眠是什麼

失眠是一種比較常見的疾病，很多人都會出現這種現象。失眠雖然不算是什麼嚴重的疾病，但是也會給患者的生活、工作、學習以及身體健康造成一定的影響，而且長期不治療的話，病情可能會加重，從而引發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病其他一些疾病。失眠中有一種屬於頑固性的失眠，這種失眠會給患者帶來長期的困擾，很多患者只能通過安眠藥來幫助睡眠，但是長時間服用安眠藥會產生藥物的依賴性，也有可能會導致醫源性疾。

失眠常常是因為情志、飲食內傷，或者是發生疾病以及年紀慢慢變老稟賦不足，心虛膽怯等原因而導致的，失眠患者會感覺到心神失養或心神不安，導致無法獲得正常睡眠的一種疾病。常常出現的現象有睡眠的時間深度不夠、無法祛除疲憊感、體力和精力不支，病情嚴重的患者可能只是覺得入睡比較困難，或者睡的不熟，經常做夢或醒過來，有些患者在醒過來之後就無法再睡回去了，而病情嚴重的患者則是出現整夜都無法入睡的現象。

很多人會好奇如果只是一天兩天，偶爾的睡不著算不算是失眠呢？其實，失眠也是有判斷標準的。首先，晚上失眠，通常會分為以下幾種：入睡困難、睡眠深度不足、容易清醒、常常做夢、還有是睡眠品質差等等。其次，上述所說的幾種失眠現象，如果患者在每個星期都會出現三次以上或者三次，這種狀態出現的時間在30天左右的話，就可以成為是失眠症。最後，失眠的患者如果在白天不適感明顯，例如疲憊乏力，頭昏頭脹，口幹口苦，心慌心煩等等，這種不適感已經對患者的工作生活或學習造成了影響，這種情況下就可以稱之為失眠症了。

失眠的患者常常會出現以下幾種症狀：很難入睡；及時入睡了，可是卻無法熟睡；很早醒來，而且醒來之後不能再睡回去了；經常做噩夢，而且還會經常從惡夢中醒過來，患者會感覺好像一整晚都在做夢；有些患者雖然是睡覺了，但是卻發現睡醒之後體力還是沒有恢復；發病的時間有長有短，有些患者幾天就可以恢復，而有些患者則是連續幾天都無法恢復。患者很容易被吵醒，對聲音或者燈光敏非常敏感。還有一些患者常常喜歡胡思亂想。

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