吃大棗治脫髮養生篇
大家應該都遇到過頭髮掉的很厲害的情況，特別是女性朋友，頭髮容易因為自身身體的因素的影響，也容易受外界的自然環境的影響，然後發生掉發的情況。一般大家都會去買很多防掉發的藥來吃，但是也不見效果有多好。頭髮還是一樣掉的多。其實掉發大多數時候不是因為生病，而是身體變虛，變弱的原因。
如果大家經常加班，熬夜。每天生活壓力很大，生活條件走不是很好的話，在大家還沒有發覺自己有哪裡疼痛時，頭髮就會開始掉落，這是頭髮提前給大家一個警示，說明大家的身體可能已經很累很疲憊了，身體虛弱就容易掉頭發。大家發現頭髮開始掉落時，要注意休息，還要注意飲食上的調理。
這時候選擇溫補性的食物來補身體就比較合適，大家可以選擇大棗。大家知道大棗對女性身體虛弱等情況有很好的補氣養血效果，但是可能不知道大棗還可以治療脫髮。如果是氣虛的情況導致頭髮掉落，吃大棗治療就比較好，不僅可以治療脫髮，還能調理身體。大棗可以幹吃，也可以煮了吃，最好的就是煮了之後再吃，這樣大棗的效果會更好，大棗的皮還含有很多的元素，吃大棗的時候連皮一起吃是最好的。
另外呢，大家還要注意調節自己的情緒。經常會情緒緊張，心情煩躁的朋友們更容易出現脫髮。心理不健康慢慢就會影響身體的健康。所以大家要保持一個良好的心情，每天都出去散散步，和別人聊聊天，放鬆放鬆一下身體，再加上飲食上的調理，每天早晚都要記得吃大棗。大棗不要一次吃很多，吃多了也會引起上火等情況出現，適量的吃才有益健康。
大家記得早晚煮兩三顆大棗吃下，再調整好情緒，上班也會變得沒那麼煩躁。這樣慢慢的調理之下，掉發的情況會慢慢有好轉。而且吃大棗不會出現什麼其它的不好的作用，大家可以放心的吃，不會影響健康。