夏季脫髮養生篇
一到夏天，天氣非常炎熱，大家都總是被酷熱的天氣弄的滿頭大汗。細心的人可能會覺得夏天好像頭髮掉的更多。其實很多人都會存在掉發的問題，特別是女性朋友，當女性朋友發現自己的秀髮大把大把掉落時，會很著急，不知道該怎麼辦，然後開始盲目的吃補品，買防掉發的洗髮露，或者自己去藥店買保健的要來吃。
一般大家在新陳代謝的時候都會有掉發的現象，掉的少的不用著急，這是很正常的。夏季來臨發現自己大把大把掉頭發的，就要多注意保護好自己的頭髮。夏季頭髮容易掉落，一方面是受炎熱天氣影響，另一方面可能是自己沒有做好保護措施。
夏天要經常洗頭，因為夏天頭皮上出汗也多，頭皮上容易積累髒東西。感覺頭髮髒了就要洗頭，保證頭皮的健康舒暢。洗乾淨了，整個人也覺得清爽自在，而且保持頭髮的衛生頭髮更不容易掉落。
另外呢，還要注意不要長時間的在烈日下讓太陽直接照射在頭髮上。有時候天氣特別熱，大家應該都有過一摸自己的頭髮特別燙手的情況。像這樣長時間暴曬自己頭髮，也容易導致脫髮。頭髮跟皮膚一樣需要保護好，紫外線直接照射會讓它損傷。所以出門儘量的戴個遮陽帽，或者打著傘。男性朋友戴帽子可能會更自在些。
在飲食方面，如果大家有夏天掉頭發比較嚴重的，要多補充蛋白質。比如肉類，雞蛋，牛奶，芝麻等等，這些都含有很高的蛋白質，頭髮生長更新很需要。其次還要多喝水，人體每天都需要大量的水，要注意保證水分的充足。特別是夏天大家的出汗量又大，需要大家及時的補充水分。
炎炎夏日，還有經常掉發煩惱的廣大朋友們，要注意休息，大量出汗後要記得洗頭，搞好個人的衛生。出門時經常戴著帽子，注意防曬。多愛護自己的頭髮，脫髮的現象可能會慢慢有好轉