舌苔薄白是濕熱還是濕寒

我們身體的健康程度一般可以從我們外在的情況來反應出來，特別是有了身體不舒服的情況後，我們看中醫，一般要望、聞、問、切，這是一種最直觀的判斷，特別是有身體不正常的情況後，會直接反應在我們的舌頭上面，有好多朋友會有舌苔薄白的情況，舌苔薄白是濕熱還是濕寒？下面我們來進行一下瞭解。

舌苔薄白病因

中醫認為薄苔多主表證。舌淡紅苔薄白，見於正常人或風寒表證。舌淡，苔薄白，多為氣血兩虛，舌紅苔薄黃，為氣分熱初起。舌苔由薄轉厚，反映病邪由表入裡，病情由輕轉重。

舌苔薄白預防保健：

1、生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。

2、戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

3、到醫院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。

4、養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。

5、選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。

通過上述的介紹，我們現在知道了舌苔薄白是濕熱還是濕寒，在平時的時候我們要注意對身體的調理，特別是要注意生活有規律，養成早睡早起的習慣，而且還要在日常的飲食多吃新鮮的蔬菜和水果，一些抽煙喝酒的習慣最好是不要有。