老公腎不好給他吃這准沒錯

沒有一個男人不在乎自己腎的健康，但是現在各種因素影響，使得很多男士朋友都受腎虛所困擾。那麼我們生活中有哪些補腎的食物呢?我們平時又應該吃什麼補腎呢?接下來就讓小編帶大家瞭解一下男人吃什麼補腎。

對於男人補腎的食物我們多多少少都聽過一些，今天小編就為大家整理了10種常見的補腎食物。

1、鹿茸

鹿茸是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。

2、山藥

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

3、豬腎

豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

4、羊腎

羊腎(即羊腰子)性味甘溫，能補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、鬚髮早白。

5、韭菜籽

韭菜籽用於肝腎缺乏，腎陽虛衰所致的腰膝酸軟痛苦。韭子有補肝腎，暖腰膝，壯腎的功用。

6、女貞子

女貞子用於肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，鬚髮早白，腰酸耳鳴及陰虛發熱等。

7、何首烏

何首烏對於肝腎陰虛之腰膝酸軟、鬚髮早白、耳鳴均有效用。

8、雞蛋

雞蛋可以強元氣、消除夫妻生活的疲勞感。

9、蔥

蔥的營養十分豐富，它能良性刺激欲望，從而“補腎補陰”。

10、泥鰍

泥鰍味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞，對調節夫妻生活有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用，成年男子常吃泥鰍可滋補強身。