嬰兒濕熱體質如何調理呢

可能我們最近很多幼兒經常容易出現濕熱的體質，濕熱的體質可能會加劇我們自身出現流感病毒的幾率，日常可以多吃一些鹼性食物可以有效的幫助我們調理自身的體質，也一定要每天晚上增強一些體育鍛練效果也非常不錯，為大家普及一哈嬰兒濕熱體質如何調理呢吧。

薏仁的營養成分

1.三大營養素：薏仁屬於主食類，所以當然含有豐富的澱粉!除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。

2.維生素：含有維生素B1以及維生素B2。

3.礦物質：含有鈣、磷、鐵。

4.維生素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。

薏仁的功效

1.預防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。

2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。

3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

嬰兒濕熱體質如何調理呢可以採用食療的方法，嬰兒可以多吃一些肉蛋奶等食物，可以有效的説明我們補充體內所需要的蛋白質，對於趕上自身出現的濕熱體質效果非常不錯，同時日常儘量不要吃一些帶有刺激性味的食物。