女人如何穿好睡衣

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穿對睡衣讓你一夜好眠

1、分體式睡衣的最大優點是穿著舒適行動方便。

這種睡衣多採用絲光高支紗織成的全棉針織面料，手感柔軟，具有良好的透氣性和吸水性，穿著舒服，即使家中突然來客，也不用急忙跑進臥室換衣服。

2、睡衣的顏色，無論從安全還是幫助睡眠的角度來看，都最好選擇色彩淡雅的。

淡雅的色彩，既適合家庭穿著又有甯神安目的作用，而鮮紅和豔藍色的睡衣會影響人們放鬆心情以及休息。因此，睡衣的顏色以各種粉色為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。長期以來，用格子打底的睡衣都是經久不衰的款式，因為它的確能幫助人們放鬆心情，促進睡眠。

現在，市面上睡衣的顏色搭配也越來越多，比如淡淺的白、粉、鵝黃、果綠、翠藍、淺灰等底色，配上小朵的細密碎花，將春暖花開的盎然氣息寫意在睡衣上，讓人驟然感到別樣溫暖。

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3、下班回家換上睡衣，讓人備感愜意舒適。但如果穿著睡衣幹活，那就犯了大錯。

如果把睡衣當家居服，做菜幹活時都穿著，很容易沾上各種油煙、灰塵、細菌。穿著這樣的衣服入睡，不僅自己不舒服，身邊人也會吸入那些“髒東西”，危害健康。

此外，洗浴後頭髮上、身上的水都沒幹透，甚至還留有洗髮、護髮產品的化學殘留物。此時馬上穿睡衣，會弄濕衣服，讓它沾上化學殘留物，影響睡眠品質，妨害健康。

4、 好睡衣必須精心保養，無論是洗滌還是晾曬，都有不少學問。

首先，睡衣最好用冷水或比體溫略低（40℃以下）的溫水手洗。熱水洗極易損害材質，從而喪失其透氣性強、吸汗能力強等特性，或是尺碼變小。其次，可使用一般或內衣專用的中性洗滌劑，但一次用量不能太多。最後，洗滌劑不能直接沾於睡衣上，一定要充分溶于水後再放入睡衣，以避免顏色不均勻。更不能使用漂白劑，以防衣服變黃。晾曬時，應放在陰涼處晾乾，太多的陽光易使衣物變質、變黃，令其壽命縮短。

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