喝酒引起的胃痛的養胃食物

喝酒引起胃病反應強烈，患者多表現出腹脹，腹瀉的情況，那麼我們就要食用一些養胃的食物來緩解病症，像南瓜，小米等都是不錯的選擇，保護胃黏膜，更加能夠幫助消化，患者飲食要多多注意溫，淡，素的東西，這樣可以最快的做到調養胃部的功效，期間緩解酒後胃痛還要注意保持平心靜養。

一、喝酒需要注意的幾個事項

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)

2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。(據說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用)

3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。(不然前面的牛奶就白喝了) 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

5、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

二、養胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性溫，味甘。

保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動.幫助食物消化。

三、飲食調養-胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情;

四、 忌嘴保養-胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化;

五、平心靜養-胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復;

六、運動健養-腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

飲食忌嘴，平心靜養，運動健養都是能夠比較快的緩解酒後胃痛的情況的方法，而且長期這麼做甚至能夠消除胃部疾病，喝酒後胃痛多是本身就是腸胃疾病的患者，那麼自己平時調養好胃部，就比較能夠避免在酒後出現嚴重的胃痛現象。