中藥補氣血的藥方有哪些呢

平時如果工作量大，生活規律不協調，作息時間又不正常，早上基本是不吃，中午吃速食，晚上又是隨便吃一點那樣營養跟不上容易引氣氣血不足，那麼中藥補氣血的藥方有哪些呢？氣血不足的話晚上睡覺會感覺腿發麻，冬天手腳冰涼，怕冷那麼該怎麼調理呢，下面我們就具休來瞭解下中藥補氣血的藥方吧。

1、桂圓

配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理乾淨，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃。適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

2、芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。

制法：把紅棗洗淨，與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。

功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。

3、當歸

配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

制法：把當歸去雜洗淨，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

功效：補血養血，溫暖腸胃。適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。

4、山楂、決明子

配料：山楂10克，決明子10克，冰糖適量。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗淨同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取汁即可。

功效：消食通便，活血明目。適用於腸燥便秘，或高血脂、高血壓、肥胖症等。代茶頻飲。

上面所講的就是中藥補氣血的藥方有哪些呢？大家都有一定的瞭解了吧，平時生活中可以適當的喝些來補脾胃和氣血，要養在良好的生活習慣，早餐一定要吃且吃好，葷素營養要搭配協調，女性可以泡紅糖水喝，可以補血養容美顔哦，多運動，堅持好的作息對身體都是有益處的。