失眠的原因 失眠對女性的危害

導讀：失眠的原因，失眠對女性的危害。失眠是一種最常見的睡眠紊亂，幾乎每個人都有過失眠的經歷。隨著社會的發展，生活節奏的加快，失眠症的發生率有上升趨勢。下面四季養生小編來具體說說，失眠的原因，失眠對女性的危害。

失眠對女性的危害：

(1)會導致女性精神分裂和抑鬱症，焦慮症，植物神經功能紊亂等功能性疾病。

(2)女性多夢，尤其是噩夢頻頻，醒後不解乏等得不到治療的話，會對女性白天的行為造成影響，出現白天困倦、頭暈、注意力不集中的現象，甚至莫名其妙發脾氣。

(3)失眠還會加速女性皮膚老化進程，增加患乳腺癌的風險，以及加重抑鬱和焦慮等心理問題。

(4)女性更容易患心臟病、可能會增加饑餓感，從而影響身體的新陳代謝，這樣會使女人保持苗條的身材變得更為困難。

失眠的原因：

(一)環境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

(二)精神疾病：抑鬱症、精神分裂症、老年癡呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。

(三)藥物：最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。

(四)睡眠伴隨症：如夢魘、夜驚症。