延年益壽的中藥有哪些

從小到大，我們看到過很多的電視劇，其中的西遊記使我們印象最為深刻，我們都很羡慕那裡面的唐僧可以長生不老，真想啃一啃唐僧肉嘗嘗那靈丹妙藥的滋味。其實這只是人們一個美好的願望和寄託而已，雖然人不可能長生不老不死，但是可以延長壽命的時間。那麼延年益壽的中藥有哪些?

(1)人參。大補元氣。現代醫學發現人參確能延長細胞的壽命，可改善大腦功能，增進免疫抗病能力，保護心肌不受損害;抗輻射，促進紅白細胞生長;改善性功能，降血糖，降血膽固醇，提高機體適應環境的能力;促進食欲，消除疲勞以及抗癌。但中老年人若長期服用人參，只宜小劑量，每1～2日含服人參0.5～1克，冠心病病人不宜常服，如多服人參，可促(2)黃芪。補益五臟，可單用一味熬膏服用。現代醫學發現黃芪可促進細胞生長並延長其生命;可增進機體免疫力，改善心、腎、腦血液迴圈，增強肝糖原護肝、抑菌等作用。每日用黃芪10克、甘草2克沖水當茶飲，可強身抗病、益壽。

(3)熟地。滋陰補肝腎。《本草綱目》記載：用熟地調密為丸，常吃可以“百日面如桃花，三年輕身不老”。現代醫學證實它能護肝、降壓、降血脂、降血糖、強心、止血、抗炎、調節免疫功能。

(4)靈芝。養心安神，補血益氣，健腦強身，延年益壽。現代醫學證明，靈芝可以強身，止咳喘，增強冠脈血流量，減少心肌耗氧量而保護心臟;能保肝解毒，促進肝細胞再生，調整免疫功能，能增進巨噬細胞吞噬活性，增強腦力等，可防治中老年人的高血脂症、慢性支氣管炎、神經官能症和腦功能衰退。

(5)白術。健脾，燥濕，益氣。本草稱它有“延年不饑”之功。現代醫學證明白術有增進免疫力、增進白細胞生長、降血糖、抗凝抗血栓形成以及護肝和抗癌的作用。

(6)茯苓。歷代醫家認為，茯苓補而不峻，利而不猛，既可扶正(健脾補中、養心安神)，又可祛邪(利水滲濕)，故將其列為益壽上品。本草稱它有“安魂定魄，不饑延年”之功。現代醫學認為，它可增進免疫力，可護肝，使受損肝細胞再生，降低肝炎患者的谷丙轉氨酶。用白茯苓研細末，每次取15～20克與粳米100克煮粥常吃，對治老人浮腫、肥胖、精力不足有效，且可防癌。

(7)淮山與薏苡仁。二者均補益脾肺，均含有豐富的氨基酸、微量元素，可增進免疫抗病能力，用二者煮粥吃，能健身防癌。

(8)紫河車(人胎盤)。養血益精補氣。現代醫學證明它有性激素樣作用，含多種氨基酸和酶，可增進免疫力，改善新陳代謝而抗衰老。

(9)黃精。補脾養肺，益氣養陰。現代醫學證明它有增強人體免疫力、護肝、降血脂、降血糖、擴張冠狀動脈等作用。

(10)五味子。五味子是木蘭科五味子果實，有收斂、滋補、強壯功效。五味子既可通過捕獲氧自由基起抗氧化作用，亦可提高細胞內抗氧化酶的活性以清除自由基。五味子的抗氧化作用的分子機制可能與維生素E相類似，均是由於化學結構式上有酚羥基與氧自由基反應，但五味子的抗氧化作用強於維生素E。

看了上述對於延年益壽的中藥有哪些的介紹後，我想大家應該已經有所瞭解了吧。關於延年益壽的中藥有很多，每一種都有著很好的效果。我們如果要想長壽，首先就要注意控制好自己的飲食，同時注意弄些中藥配方促進身體的健康成長。