寶寶缺乏維生素d如何補充

維生素D對於每個人來說都是非常重要的，尤其是對於正在發育中的寶寶來說更為重要，維生素D是補鈣的關鍵所在，如果缺乏維生素D很容易造成鈣質的流失，所以寶媽們需要注意這一點，那麼寶寶缺乏維生素d要如何補充呢？下面我和大家來一起分享一下吧。

1.多曬太陽，皮膚裡的7-脫氫膽固醇經紫外線照射可轉變為維生素D，促進鈣的吸收，使骨骼堅硬。具體情況應視季節而定，嬰兒皮膚嬌嫩，應注意保護。夏季可選擇在樹陰下或打把傘，或在太陽剛出來、日落前進行；春秋季節可常帶孩子到戶外玩耍。冬季在風和日麗時可多帶孩子戶外活動、曬曬太陽，以中午前後為佳。

2.還可適當補充維生素D，通常為400國際單位/天。早產兒應提早在出生後2個星期開始補充，足月兒則在滿月後開始。生後3個月內可用到每天800國際單位，以後減至每天400國際單位。同時適量添加鈣粉。2、3歲以後，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素D。

3.嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如可以給寶寶喝牛初乳，生命陽光牛初乳不錯，因為兒童發育未成熟，其支氣管、胃腸道及免疫系統等都比較薄弱，容易發生感染。牛初乳含有豐富的免疫球蛋白，可中和、清除腸道致病細菌，促進有益細菌生長，預防腸道疾病發生；同時免疫球蛋白、消炎因數、巨噬細胞等免疫物質能增強抵抗力，減少感冒、肺炎、腹瀉等疾病的幾率。

通過我以上對寶寶缺乏維生素d如何補充做了比較簡單的介紹，相信寶媽們也都有所瞭解了，除了以上的小方法我們還可以在醫生的指導之下適當的為寶寶來補充維生素d，寶寶只有保證鈣質的吸收才能夠健康的成長，希望我以上的總結對您是有幫助的，祝您健康。