女性脫髮的原因 如何呵護秀髮

很多女性朋友們會有著脫髮掉發的困擾，洗頭髮時，發現掉發非常嚴重，有這種情況的女性朋友們一定是非常恐慌的，可又不知道是怎樣的原因導致的，又該如何去解決掉發的問題。接下來，99健康網的小編來跟你一起瞭解女性朋友脫髮是何種原因，保護好秀髮，做更美麗的自己。

女性脫髮的原因和解決方法

原因一：精神壓力過大

一般來說，上班族的女性朋友們由於壓力過大，經常神經緊張，越是精神壓力大，越發現自己掉發嚴重，這是由於當女性朋友們精神壓力過大時，頭皮的毛囊無法進行正常的血液迴圈，營養供給不足，所以會出現掉發的現象。

解決方法：針對于女性朋友們由於精神壓力過大而引起的脫髮問題，女性朋友們要盡可能的調節好自己的心情，心情舒暢起來，你會發現掉發並沒有以前嚴重了，而同時，女性朋友們更要注重頭皮的按摩，使頭皮的血液迴圈通暢，更能夠緩解脫髮問題。

原因二：內分泌紊亂

一般來講，在生理期期間，女性朋友們脫髮要比平時更加嚴重，甚至有些女性朋友們在生產後，又或者是更年期期間，脫髮都會比平時更嚴重，這是由於體內的內分泌紊亂而導致的。由於體內內分泌失調，身體的新陳代謝以及激素都會發生著較大的變化，這個時候就比較容易發生脫髮的現象。

解決方法：女性朋友們如果是由於內分泌的失調而導致的掉發脫髮，那麼，可以通過食補來進行調理，多吃一些補血補氣的食物，例如紅棗、核桃、黑芝麻等等，重要的是調節好體內的內分泌，從而來幫助改善脫髮的現象。

原因三：發質受損

女性朋友們絕大多數都會經常做頭髮，而這也會導致發質的嚴重受損，任何化學物質作用於頭髮以及頭皮上，都會對頭皮毛囊受到傷害，從而引發脫髮掉發。

解決方法：經常做頭髮的女性朋友們可要注意了，儘量不要過於頻繁，同時，要儘量選用滋潤度較高的洗髮用品和修復用品，能夠更好的緩解脫髮現象。

原因四：季節的更替因素

其實，每當換季的時候，女性朋友們也會發生脫髮的現象，由於在季節更替的時間段，我們的頭皮毛囊非常容易受到溫差的影響，如果你的頭皮相對更加敏感，掉發現象也就更加嚴重，所以，有些女性朋友們會在換季的時候掉發嚴重。

解決方法：女性朋友們若是在換季的時候掉發嚴重，那麼，可以在洗頭髮的時候，向水中加入一點食用鹽，會有非常明顯的抑制掉發的效果。

有些女性朋友們年輕輕的，可是秀髮都已經脫髮非常嚴重了，這也跟平時的護理保養不當有關係，所以，女性朋友們如果有以上幾種情況，就要學會改善了！