喝1兩白酒會有5成得病風險

眾所周知，適量地喝點白酒是有益身心，但是如果人們“貪杯”的話，就有可能會影響身體健康。因此，人們應該要懂得過量喝酒有害健康，千萬不能“貪杯”。有專家指出，如果人們每天喝白酒大於1兩的話，就有可能會患上疾病。

白酒雖好，但是如果人們不注意白酒的攝入量，就有可能會對自己的身體造成傷害。接下來，我們一起來瞭解下吧。

研究發現，每天喝白酒大於1兩的男性，日後患上代謝綜合征的風險甚至會增加53%。糖友更是如此，專家表示，糖友應儘量不飲酒或嚴格限制飲酒。因為酒精的熱量明顯高於同重量的碳水化合物，容易導致患者血糖波動，繼而加重血糖代謝紊亂，加速各種併發症的進程，如眼病、腎病、周圍神經病變。此外，酒精對某些降糖藥物有干擾作用，服藥前後飲酒會削弱藥效，增加不良反應風險。專家指出，糖尿病患者過量飲酒不僅會導致胰島損傷，造成胰島功能受損，增加胰島素抵抗;還容易升高血脂，促使血管壁發生動脈硬化;甚至會損壞肝臟，破壞神經系統。尤其是血糖控制欠佳，合併肝膽疾病者，或正在接受胰島素治療的患者更要禁酒。

雖然貪杯的危害真不少，但在一些“不得不喝”的場合，糖友又該怎麼辦呢?專家表示，血糖控制良好，無急、慢性併發症，肝、腎功能正常，不胖的糖尿病患者，可在醫生指導下限量飲酒。38度以上的白酒要控制在每天不超過1兩，一周不超過7兩;38度以下的白酒要控制在每天不超過一兩半，一周不超過一斤的量;而幹紅幹白類的葡萄酒則要限制在每天200毫升以下。此外，必須避免空腹飲酒，應選酒精濃度低、含糖量低的酒類。飲酒前後最好測一下血糖，以便及時發現血糖波動。

溫馨提示：從上文我們知道，每天喝白酒大於1兩的人們，在日後患上疾病的風險會增加53%。因此，人們應該知道，喝白酒一定要適量，不能過量飲用。