要去火喝什麼茶比較好

在冬季的時候，很多人都有著上火的習慣，由於天氣的乾燥所引起的，但是很多人都不知道怎沒去除這個火，大家可能不知道，去火的方法有很多，可以進行一下食療，也可以引用一些茶葉，其實茶葉對大家來說不陌生，但是很多人不懂得如果利用茶葉進行養生，那麼，下邊和大家介紹三種去火茶，希望能夠幫助大家。

上火是日常生活中比較常見的情況，因為人體內有五火，不同的火氣表現形式也是不同的。因此，朋友們在選擇降火茶時，一定要根據自身情況來選擇，這樣才能達到去火的效果。

柚子茶：潤腸清火

節日呆在暖和的屋子裡，不少人會出現上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便秘，因此，最好每天喝點柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。

對於糖尿病患者來說，節日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰島素的物質，能夠輔助降糖。

大麥茶：健脾胃、解油膩

過節聚會，大魚大肉，多多少少都會吃一些油膩的食物，很容易積食，此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。

從中醫角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

溫馨提示：不管是什麼茶，一定要對號入座，選擇適合自己身體情況的，不要亂喝茶，在寒冷的冬季，一定要注意飲食情況，本身這個季節就很容易上火，所以，一定要保護好自己的身體，不要讓自己的身體受到什麼委屈，要儘量不要吃辛辣食物