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男人貧血了怎麼補最好?

烏賊(墨魚)味咸、性平,歸肝、腎經。 作用:養血滋陰。宜於胃病吐血,腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。 4、花生 花生味甘、性平,歸肺、脾經。 作用:補血,化瘀,止咳,止嘔。宜於瘀血胃痛,血虛便秘,反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。 男人貧血了怎麼補最好?通過

男人貧血了怎麼補最好?你知道如何食補可以讓貧血狀況得到有效的改善嗎?說到貧血,許多人都認為這是女人的問題。但其實貧血不分男女,男人貧血也是十分普遍的事。男人貧血如何食補?

1、荔枝

荔枝味甘酸、性溫,歸脾、肝經。

作用:補脾養血,生津止渴,理氣止痛。宜於虛寒胃痛,腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛,呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平,歸脾、肺、腎經。

作用:補氣血,強筋骨,利小便。宜於血虛便秘,脾虛食少,脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

3、烏賊(墨魚)

烏賊(墨魚)味咸、性平,歸肝、腎經。

作用:養血滋陰。宜於胃病吐血,腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

4、花生

花生味甘、性平,歸肺、脾經。

作用:補血,化瘀,止咳,止嘔。宜於瘀血胃痛,血虛便秘,反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

男人貧血了怎麼補最好?通過本文的介紹你知道了嗎?上面的這些食物對於緩解男性貧血很有幫助的,男人貧血,上面的這些食物還是多吃點吧!