提醒 五大慢性病三低應該怎樣預防

提醒 五大慢性病三低應該怎樣預防，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。

五大慢性病，包括心血管疾病、腦卒中、糖尿病、癌症和慢性呼吸系統疾病。而溫家寶總理在今年政府工作報告中提到要預防控制嚴重威脅群眾健康的重大傳染病、慢性病、職業病。“2005年―2015年，我們因為五大慢性病而損失的國民收入將達到3.5萬億人民幣。這是一個驚人的數字。”此次全國兩會上，全國政協委員提交提案呼籲，市民要自覺選擇低脂、低鹽、低糖飲食，減少和降低慢性病的發病率。

專家說，中國人當前的健康壽命(指沒有疾病和殘疾困擾的健康年數)僅為66歲，比G20成員國少10歲;慢性病病死率高於G20集團主要成員國。五大慢性病，包括心血管疾病、腦卒中、糖尿病、癌症和慢性呼吸系統疾病，目前我國每年因病死亡的人數約1030萬，其中由五大慢性病所致的死亡人數為824萬，約死亡總數的80%。

專家還列舉了一組資料：五大慢性病導致醫療費用大幅增加。1985年至2005年的20年時間，醫療成本增加了70%;2000年至2009年的9年裡，醫療成本則增加了200―300%。隨著五大慢性病的日益流行，更多人長期需要費用高昂的住院治療。據估計，如不採取行動，2005―2015年間，我國因五大慢性病而損失的國民收入將達到3.5萬億人民幣。這一資料警示，由於中國老年化社會的提前到來，再加上因為慢性病導致勞動力的喪失，導致健康勞動人口比率下降，中國經濟的放緩將不可避免，並將由此產生嚴重的社會問題。

“未來10年對於我國防控五大慢性病是一個關鍵時期。”專家說，只要採取有效的做法，五大慢性病發病率完全是可以控制的。首先，保持健康的生活方式，可以由衛生部制定“公民健康保障條例”，指導和約束公民的生活方式，選擇低脂、低鹽、低糖飲食，減少和降低慢性病的發病率。其次，建立“公民健康管理資料庫”，將有限的衛生資源多用於疾病的預防，並開展各種健康教育活動，提高公民預防疾病的自我健康意識。

“健康不僅是每個公民的權利，更是每個公民對家庭、組織、社會及政府的責任。”專家認為，應該從法律上要求各種涉及公民健康的企業(如食品生產企業、餐館等)不得損害公民健康;任何新建企業與專案都必須經過環境與健康的評估，否則將依法嚴厲懲處。

老人頻道小編提醒：老年人的保健養生，需要注重生活的方方面面，要注意生活的各個環節，從飲食，保健 養生，鍛煉等，都要養成健康的生活習慣。健康飲食，健康養生，健康生活。