幫女郎：教你預防早秋上火症

我是健康幫女郎，我相信對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優雅的體態和有品質的生活。不知不覺中立秋早就過去，氣溫似乎沒怎麼下降，但你的身體其實已經在告訴你入秋了，要注意哦。先來看網友來信：

幫女郎：

你好，最近我的身體明顯感覺到一些不適應，主要有這幾個方面的問題，首先，最近的嘴唇特別的乾燥，每天都在脫皮，用了很多唇膏，卻沒有起到多大的作用;其次，最近我很容易感覺到口渴，口中的口水都感覺全部蒸發完了;最後，就是上火很嚴重，也不知道不是因為一直在外面吃速食的原因，不過之前也一直在外面吃啊，也沒感覺到身體不適。主要就是這幾點，也不知道是不是我身體出現了什麼大問題呢?

網友：靚靚

健康幫女郎：

親愛的，看了你的來信，發現你的問題還挺多呢，希望幫女郎我能一一的為你解答。你有沒有發現已經是夏末秋初了呢？在每次換季時，身體都需要一些適應時間，你所說的身體問題正是因為換季所導致的，從你的表述中來看，大問題沒有，都是些換季常見問題，並不是你的身體出現了什麼嚴重症狀，這點大可放心，下面就為你解答你近期身體所出現的不適症狀吧，告訴你一些解救方法。

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秋天嘴唇脫皮，是因為秋季氣候乾燥的原因所致，由於唇部的表皮結構較薄，水分蒸發速度快，秋天容易缺水，如果沒有做好保濕防護工作，嘴唇就會出現乾燥脫皮的現象。不知道你現在是用什麼樣的唇膏，唇膏的選擇和正確的使用在秋天尤其重要，如果能按正確方法使用，相信你的嘴唇不會再脫皮了。

選擇適合的滋潤性護唇產品

可以選擇含有油性保濕成分者，這類成分通常具有極高的滋潤性，有效幫助唇部鎖住水分，同時兼具修護皮脂膜功能，依據來源又可分植物性，例如：荷荷笆油、夏威夷核果油、以及非植物性如：凡士林等。

另外，也可挑選具有水性保濕成分來幫助嘴唇抓住水分，例如：玻尿酸、膠原蛋白等，這類天然保濕因數具有強效的抓水力。

簡單4步拯救嘴唇脫皮症狀

1、塗上護唇膏或凡士林

在雙唇塗上一層厚厚的護唇膏或是凡士林，最好的唇部保養時段就是在睡前!

2、保鮮膜敷在唇上

依照唇部的需求，剪下適當大小的保鮮膜敷在唇上，這樣做能將滋潤鎖進你的雙唇中。

3、再覆蓋上熱毛巾

如果是唇部更乾燥的人可以在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10～20分鐘的時間

4、中間往外的方向輕點

使用手指輕輕的按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點即可。

如果你的嘴唇現在脫皮很嚴重，我建議你馬上就採取上面的行動，第二天起來就能有明顯的改善呢。