擊破腿部贅肉 瘦下來怎麼都好看

我是健康幫女郎，我相信對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優雅的體態和有品質的生活。已經12月了，10年已接近尾聲，不知道這一年大家的目標都實現了嗎？11年有了新的規劃嗎？先來看看網友的來信：

幫女郎：　

您好！我想改變一下自己的形象，我現在已經出來工作了，可是我不會打扮，穿衣打扮都很隨便，很多人都說我看起來很像個小孩子，一點都不成熟。也不知道哪種衣服適合自己。還有我很黑，想美白不知道有什麼方法，我腿部很肥，想瘦腿，也不知道有什麼方法。麻煩你教一下我。謝謝！！

未署名網友

健康幫女郎：

親愛的，感謝你的來信，剛剛開始工作的你肯定會有很多不適應的地方，信中你說不知道如何打扮，剛離開校園，稚嫩的你很多時候一眼就被客戶識破，這一點給工作帶來不少麻煩吧？你的皮膚很黑，除了日常的美白護理，可以選擇化妝來修飾。腿部很肥，我覺得這個是最需要解決的問題，因為腿部肥胖，會導致衣服不合體，影響你選擇衣服，我猜你因為這個經常選擇寬鬆休閒的衣服穿吧？這樣讓你看起來就更不成熟，所以你現在的首要問題是瘦腿。

皮膚黑，想要快速變白就只能靠化妝了，上班後也適當的可以學習一些簡單的化妝技巧，化妝也能讓你稍顯成熟。但是要皮膚本質上變白，就要多花一些時間和功夫了。健康幫女郎告訴你一個簡單實用的美白方法吧，但是你一定要堅持哦。

白醋洗臉美白法

醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白，還有殺菌功效。不過不要直接用，每天洗練滴上7-10滴就可以。

買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，到上一鮮橙多蓋那麼多的醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了溫水，涼水都可。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程式，用洗面乳。

用白醋洗臉的好處：可以軟化角質層和美白還有殺菌。

這個方法很簡單，只要每次早晚洗臉時洗就好，實用醋對臉部皮膚不會造成什麼傷害，如果你長痘痘，還有祛痘的效果呢。