如何合理的安排洗頭時間更加健康

我們知道，現在洗頭不僅僅是為了頭髮乾淨，更多了是為了頭皮健康。隨著生活條件越來越好，針對人們所要求的高品質生活各式各樣的美髮產品。各式各樣的洗頭膏不知道要選擇那種，最求一些所謂的“乾淨”每天都洗頭，其實經常的洗頭是損傷頭皮的。但是怎樣洗頭最健康，幾天洗一次最為合適呢？

首先測試一下你的頭髮是否健康吧!

光澤度測試

操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。

韌度測試

操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。

推斷：發質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。發質差的頭髮容易吸水下沉得快。如果你的頭髮直線下沉，那麼你該注意頭髮的養護了。

順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

幾天洗一次頭髮最健康

中醫建議：

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。

有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

溫馨提示：由此看來我們建議在夏天天氣比較熱，出汗比較多的情況下我們可以隔天洗一次，在平時2-3天洗一次都是完全可以的。當然如果是特殊情況需要每天清洗頭髮的朋友，注意調節水溫以及注意避免選擇鹼性較高的洗髮水！