DHA6大來源 准媽媽做好準備

因各種原因，有的媽媽在產後無法進行母乳餵養，給寶寶人工餵養成為無奈的選擇。當然給寶寶進行人工餵養也有很多細節需要注意。如何讓人工餵養的寶寶生長不亞於母乳餵養的寶寶呢?本文將盤點一下人工餵養寶寶必須注意的8要點。

因各種原因，有的媽媽在產後無法進行母乳餵養，給寶寶人工餵養成為無奈的選擇。當然給寶寶進行人工餵養也有很多細節需要注意。如何讓人工餵養的寶寶生長不亞於母乳餵養的寶寶呢?

所謂人工餵養，指媽媽因各種原因不用母乳哺喂嬰兒用牛奶羊奶，或其他獸奶或者其他代乳品餵養嬰兒。人工餵養不如母乳，容易引起寶寶營養不良和消化紊亂，但用優質乳品或代乳品調配恰當供量充足也滿足寶寶營養需要。

人工餵養中，牛奶最常用。牛奶蛋白質含量比人乳高，但酪蛋白為主，胃內形成凝塊較大，不易消化。含脂肪飽和脂肪酸為多，消化吸收也較難。牛奶所含乳糖比人乳少，礦物質成分較高，礦物質過高，容易使胃酸下降，加重腎溶質負荷，牛奶含鋅銅較少，含鐵量雖與人乳相仿，但吸收率僅為人乳五分之一，所以新生兒不宜用鮮牛奶來餵養，而應該用接近人乳配方奶。

牛奶製成的嬰兒配方奶粉參照人乳成分組成，使乳清蛋白和酪蛋白的含量及比例接近母乳，採用不飽和脂肪酸和必需脂肪酸含量高的優質植物油替代牛乳中的奶油，添加乳糖同脫去了牛乳中過高的鈣磷和鈉鹽，降低了牛乳中的礦物質含量，還增加了母乳和牛乳中含量均不足的一些營養成分，是比較理想的代乳品 。

　雖然好的配方奶粉越來越接近母乳品質,但人工餵養寶寶還要注意以下8要點：

1、不同的寶寶每天需要牛奶的牛奶量不同的，這因人而異。一般按寶寶體重算每天需要加糖牛奶100-120ml/kg，媽媽們買了優質的奶粉後一定要按照說明書的濃度來沖調，過濃或過淡都會影響寶寶健康。

2、沖完一次奶粉後，請檢查一下是否將小匙正確放置，並每次用前都消毒。因為手的細菌可能粘在小匙上蒙奶粉罐裡，污染奶粉使寶寶不明不白鬧肚子。

3、控制好奶的溫度。寶寶的奶粉適宜用50-60度的溫開水沖泡，太熱會破壞奶粉的營養成分或者所買奶粉表明的溫度。

4、每次吃剩下的奶一定要倒掉，不能留到下一餐再吃，因為牛奶很容易會造成細菌培養基，可導致寶寶腹瀉食物中毒。

5、奶瓶應洗淨煮沸消毒15分鐘，奶嘴煮沸5分鐘即可。

6、餵奶將奶瓶後部始終略高於前部，使奶水一直充滿奶嘴，免吸入空氣。人工餵養的寶寶要兩餐之間適量補充水分。

7、為了保護寶寶牙齒，睡前用奶瓶喝奶的寶寶喝完奶後，再換上一瓶白開水喝，起到清潔口腔的作用。餵奶後可用消過毒的紗布蘸清水，寶寶擦洗牙面，每次餵奶最好不要超過15分鐘，減少奶液浸泡牙齒的間。

8、有些寶寶從母乳改喂配方奶的，由於配方奶大多味道比母乳重些，孩子很容易出拒奶象。媽媽要循序漸進地讓寶寶改變一點點，減少母乳，增加配方奶，或者將母乳和配方奶調一起喂寶寶，便於寶寶逐漸習慣接受，如果寶寶不愛喝可嘗試更換一種來喂。

其實人工餵養的寶寶不一定比母乳餵養的寶寶身體差，雖然我提倡母乳餵養，但如果實沒有母乳或者各種原因導致不成功，母乳餵養媽媽們不要遺憾，注意細節也會讓寶寶很健康。

　育兒常識怎樣給寶寶補充維生素D

育兒常識怎樣給寶寶補充維生素D，補充維生素D製劑的最佳時間是當新生兒出生後第15天。其目的是預防小兒佝僂病的發生。

補充維生素D製劑的最佳時間是當新生兒出生後第15天。其目的是預防小兒佝僂病的發生。怎樣給寶寶補充維生素D 佝僂病是危害小兒身體健康的營養缺乏性疾病，是由於體內缺乏維生素D而造成的小兒多發病。

患佝僂病的小兒不僅骨骼變形，而且由於免疫能力的下降，易反復發生呼吸道感染和消化功能紊亂，患兒情緒不穩，愛哭易驚，妨礙他們的身心健康。 佝僂病發病慢，症狀不明顯，故常被家長忽略。維生素D在母乳和牛奶中含量甚微，主要的預防方法是曬太陽，皮膚經陽光照射後，使體內的一種叫7—脫氫膽固醇的物質轉變為維生素D，它可以幫助和調節鈣磷的代謝，促進骨骼發育。

但是由於新生兒很少能外出曬太陽，尤其是冬天出生的新生兒曬太陽機會極少，故必須給新生兒口服濃縮魚肝油或其他維生素D製劑。濃縮魚肝油滴劑用量為每日3-5滴，一次服全量。

其他維生素D製劑可按每日小兒生理需要量400-800國際單位計算或遵醫囑。

專家解讀維生素B對寶寶的重要性

口角炎，俗稱爛嘴角，是孩子的常見的疾病，一些家長以為孩子的口角炎是上火引起的，其實不儘然。孩子的口角炎多數是營養不良性口角炎，是由營養缺乏引發，其中以由維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。

維生素B對寶寶的健康到底有多重要?口角炎，俗稱爛嘴角，是孩子的常見的疾病，一些家長以為孩子的口角炎是上火引起的，其實不儘然。孩子的口角炎多數是營養不良性口角炎，是由營養缺乏引發，其中以由維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。

最初表現為口角上發紅、發癢，接著上皮脫落，形成糜爛、浸漬或裂痕，張嘴時拉裂而易出血，吃飯說話等都受到影響。孩子嘴唇乾燥後，喜歡用舌頭去舔它，目的是想使嘴唇和口角區潮潤些，可以得到一時的舒服感。

但由於唾液碰到乾燥空氣很快地被蒸發，這樣不但不能解決乾燥問題，相反將唾液中的微生物帶至裂口中，會引起細菌感染，加重口角的炎症。目前，患口角炎的孩子都比較多，面對當前口角炎的高發季節，應該採取必要措施積極預防。

一是要加強營養，注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等，因B族維生素容易溶解于水。做飯時要注意防止維生素流失，米不要過度淘洗，蔬菜要先洗後切，切後儘快下鍋，炒菜時可加點醋。

二是保護好面部皮膚，保持口唇清潔衛生，進食後注意潔淨口唇。口唇發幹時，不妨塗少許甘油、油膏，防止乾裂發生。注意不要用舌頭去舔口唇，如果用舌頭去舔，唾液中的澱粉酶、溶菌酶等在嘴角處殘留，形成一種高滲環境，會導致局部越發乾燥，從而發生糜爛。

小兒一旦患了口角炎，可服複合維生素B，局部可塗用硼砂末加蜂蜜調勻製成的藥糊。

　提醒讓寶寶聰明的6大DHA來源

提醒讓寶寶聰明的6大DHA來源，在孩子生長發育的過程中，DHA的地位舉足輕重，至少扮演著3大角色。

DHA(二十二碳六烯酸)是一種不飽和脂肪酸，人體自身難以合成，必須從食物中獲取。這種特殊的脂肪酸擁有不可替代的營養與保健優勢，如何才能確保孩子攝入達標呢?其實，這也不是難事，關鍵在於父母要做“有心人”。

　DHA的3大角色

在孩子生長發育的過程中，DHA的地位舉足輕重，至少扮演著3大角色：

角色1：健腦靈丹

英國的腦營養學教授率先發現，常吃魚的日本孩子，其智商普遍高於常吃畜肉的歐美兒童，這主要得益于魚中豐富的DHA。DHA在促進腦細胞發育、激發腦神經纖維延伸、增加腦容量、提升大腦敏銳度等方面功效卓著。

研究資料也顯示，在出生後4個月內補充了DHA的孩子，其智力發育方面的優勢可一直保持到4歲。

　角色2：養眼佳品

DHA通過血液迴圈深入視網膜，使視網膜細胞保持柔軟，刺激感光細胞，使眼睛接收到的外界資訊快速傳遞到大腦，從而提升視覺功能，使孩子看得更多、更清楚。

角色3：疾病剋星

DHA能降血脂，防止血栓形成，還具有一定的消炎作用。

對於孩子來說，DHA有6個來源：

　1.母乳

初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達22%，居全球第一;其次為澳大利亞，約為10%;而美國最低，僅有7%。

　2.配方奶粉

指添加DHA的配方奶粉。

3.魚類

DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。

　4.乾果類

如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。

　5.藻類

6.DHA製品

市場上有兩種：一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。

深海魚油源於魚類脂肪，但至少有3大缺陷：

(1)魚油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所占的比例過低，與母乳相差較大，不符合孩子的生理需求;

(2)魚油中的DHA含量雖然比較高，卻不含對腦發育有重要作用的另一種不飽和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中過多的EPA還會抑制孩子體內AA的生成;

(3)魚類不同程度地受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染，安全性低。

　寶寶都喜歡冒險的原因是什麼呢?

寶寶都喜歡冒險的原因是什麼呢? 雅娟對兒子的淘氣，頭都大了，這個小傢伙，精力極其旺盛。不到2歲，對一些事情似懂非懂。他喜歡在沙發上跳來跳去，不怕摔下來;喜歡把水放到浴缸，爬進去玩水;還喜歡拿個椅子到陽臺邊上，站在上面，打開窗欠著身子往外看。雅娟覺得，這個孩子天不怕，地不怕，太喜歡冒險了。是不是每個孩子都如此呢?

　喜歡冒險是天性

在成人看來，小孩子天不怕地不怕，什麼都敢動，無所畏懼。開著的飲水機，寶寶總想自己開，電源插頭的黑洞，總想用小手指去捅一捅，還總想著要搬個小椅子，爬上更高的地方。這些其實是寶寶認知世界的方式，他對這個世界充滿好奇，總想要弄明白。他的意識中表達的是——我要看看到底怎麼回事。但這種探索累壞了父母，稍錯眼珠，寶寶可能就會闖禍。因此家長要小心看護，既要保護他的求知欲，又不能讓寶寶在“探險”中受傷。

　假如他/她：8個月～1歲

8個月後，大多數寶寶會爬了，他開始有能力自己移動身體，有更多的自主權。因為接觸的事物越來越多，他的好奇心也越來越強烈，理解力也由此萌芽。主要表現為：寶寶對於物品本身產生強烈的興趣，他喜歡用手、用嘴巴來嘗試各種新鮮東西，隨處抓來的一個小東西，他會放到嘴裡嘗一嘗。

他/她會喜歡：小東西放嘴裡

一枚硬幣、一個筆帽、一粒扣子，對寶寶來說都是新鮮的東西，他可能抓到後就放進嘴裡，不小心就會吞進肚子。因此，一旦寶寶會爬後，要在家中做個大掃除，把各處的小零碎東西全部整理乾淨，不讓寶寶見到。

假如他/她：1～2歲

1～2歲的寶寶語言表達能力及動作行為能力都得到突飛猛進的發展，隨著生活常識的積累，他對周圍事物的好奇心愈加強烈。寶寶開始主動嘗試探究事物的因果關係，並通過這種探索活動獲得更多的生活常識，他開始到處走、到處摸，模仿大人的各種行動。但他還不知道怎樣做是安全的。

當寶寶看到你把插頭插入兩個小洞裡時，他的小心思開始動了。“趁媽媽不注意，我也試試。”寶寶可能拿手指去捅，也可能拿著插座亂比劃，還可能用手中的小東西去捅。