男人減肥過度對身體有五大危害

隨著生活品質的提高肥胖的男人也越來越多，而且有些男人，在工作高度緊張或者是壓力非常大的時候很容易地暴飲暴食，那麼這個時候是容易引起身體肥胖的，好多男人因為工作上的應酬非常多，而且也不會放過任何的一個飯局，一般飯局裡面都是與酒肉為主的這些都是含卡裡路非常高的，那麼使用多了以後是容易引起身體肥胖的，這是男人身體肥胖了以後就會進行減肥，我有很多的男人，也不注意減肥的方法，並且會過度的對身體進行減肥，可是過度的減肥對身體是有危害的，那麼男人減肥過度對身體有拿五個危害呢？

低熱量食譜——猝死

減少進餐，限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅持，能收到良好的效果。每天攝取的總熱量不得低於600大卡，研究表明，每天的食譜所提供的熱量若低於600大卡可危及心臟，輕者發生心率改變，重者可出現與餓死者相同的心臟病變，有導致突然死亡的危險，醫學上稱為猝死。

嚴格素食——脫髮

日本專家的統計顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫髮者不斷增多。癥結在於頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。

減肥過快——膽結石

歐美等國醫生近年來相繼報告，追求快速減肥的人在起初2—4個月內，約有四分之一的人患上膽結石，其中手術減肥的發病率還要高。

減肥過多——記憶減退

體內的剩餘脂肪能刺激大腦、加速大腦處理資訊的能力。體重超出20%—35%的人最聰明，而節食減肥的女性記憶力損失最大。故為保護你的大腦功能，減肥之舉當慎之又慎。

體重反彈——心臟病

如果減肥不當造成體重反彈，可招致心臟病。據美國研究人員調查，這一點已成為40歲以上的男性減肥者的一大威脅，並給結核病、肝炎等慢性傳染病的侵襲以可趁之機，胃下垂、抑鬱症、營養不良的發病率也升高。

男人減肥過度的話對身體會有以上的五個大危害的，因此男人在減肥的時候應該迴圈漸進，掌握好方法後然後再進行合理的科學的減肥，只有合理的科學的減肥才不會給身體帶來傷害。