​產後脫髮吃什麼好

產後脫髮這種疾病主要是因為體內缺乏一些激素導致的，所以我們應該要知道產後脫髮的病因，才能夠在生活中治療它。面對產後脫髮這種情況，如果是由於雌性激素異常導致的，我們建議大家在生活中可以多吃一些綠色的蔬菜，這樣有利於大家在生活中治療產後脫髮的情況，希望你們可以理解。

面對產後脫髮這種常見的疾病，希望產婦在生活中應該要對於它的治療方法有一定的瞭解，特別是要注意你們食用的東西不能對於脫髮有一定的影響，這樣對於我們的身體健康是有傷害的。

分娩之後，體內雌激素水準恢復正常，那些超期服役的頭髮便會紛紛退役，於是就出現了產後脫髮。 建議產後脫髮的女性可以多吃綠色蔬菜 ，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕，新鮮水果如櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質如魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，這樣可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝。

聽朋友們說有個中藥挺好用的，對身體健康沒有副作用，是【養血益發湯】，它是由苗族天然藥材採用原生態水煎方法而制。孕婦產後腎精虧損、氣血不足，不能榮養毛髮，導致頭髮失養，而大量脫髮、發質變差。相應的，一些負面情緒也可能導致頭髮大量脫落。

而且產後由於氣血虧虛等原因，也容易出現失眠多夢、精神恍惚、記憶力變差、脾氣暴躁等症狀，久而久之則面顯憔悴之色。養血益發湯就是專門治療這些，可以調節五臟平衡，益氣補血，從而促進頭髮的生長，防止頭髮脫落，改善睡眠，提高精神力等。是專門治療產後脫髮的藥方，是個不錯的藥方。 以上就是產後脫髮吃什麼食物好的相關知識，希望可以對大家有所幫助。另外，產後脫髮的朋友要注意調整心情，每天都保持快樂，對治癒脫髮也會有巨大的幫助的。

關於文章介紹的產後脫髮可以吃一些綠色的蔬菜以及改善自己的睡眠情況對於治療產後脫髮是有幫助的，希望產婦在生活中應該要引起注意。產後脫髮這種情況主要是因為患者的體內存在大量的酸性物質，希望你們在生活中可以中和這些東西。