健康食療

補氣血的食物 八湯飲提亮膚色養容顏

養生是不老的話題。茶飲是我們日常生活中接觸到的,選擇適合的茶飲可以起到養生的作用,還可以幫助治療一些疾病。飲用方法也方便快捷,簡單實用。

補氣養血

糖茶

[茶方]茶葉2克,紅糖10克。

[制服法]開水沖泡。

[功效]有補中益氣,和胃消食功效,用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

升壓藥茶

[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go

[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片,肉桂為末,共入一帶蓋的茶杯中,然後沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服,每日1劑,飲完再沖入沸水泡服,直至無味為止,最後太子參也可嚼服。

[功雙]溫陽益氣,升血壓。適用於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

潤喉清音茶

大海生地茶

[茶方]膨大海12克,生地12克,冰糖30克,茶葉適量。

[制服法]沸水沖泡,蓋悶10分鐘。代茶頻飲,每日3劑。

[功效]清肺化痰,養陰生津,清咽潤喉。適用於聲音嘶啞。

蘇葉鹽茶

[茶方]蘇葉6克,綠茶3克,鹽6克。

[制服法]將綠茶炒至微焦,再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯,去渣取汁。代茶溫飲,每日2劑。

[功效]清熱宣肺,利咽喉,用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。

壯陽滋陰茶

杏仁麥冬桑菊茶

[茶方]用杏仁6g,麥冬、菊花、桑葉各9g

[制服法]將杏仁去皮、尖,搗碎,麥冬、菊花、桑葉洗淨,共入鍋,先用猛火燒沸,再改用小火煮15分鐘,濾取藥液,加少許白糖調味即成。

[功效]養明生津,宣肺止咳,養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽幹舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之,可收護膚養額、保護嗓音之效。

核桃紅糖酒茶

[茶方]核桃仁60g,紅糖、白酒各適量。

[制服法]先將胡桃仁切細,與紅糖同放碗中調勻,然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中,趁熱1次服用。

[功效]補腎益精。適用於腎虛腰痛、遺精。

蓮子補腎

[茶方]蓮子30克,茶葉5克,冰糖20克。

[制服法]蓮子用溫水池數小時後撈出,加冰糖煮爛,入茶汁。代茶飲,

[功效]健脾益腎。適用於月經過多等症。

硫磺茶

[茶方]硫磺9克,河子皮、紫筍茶各9克。

[制服法]將硫磺研末,與河子皮、紫筍茶調和均勻,飲用,每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用,每日一劑。

[功效]溫腎止瀉。用於治療腎陽不足,食欲不振,食後飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。