陽虛體質飲食禁忌有什麼

陽虛體質的人在平時的生活當中也是比較多見的，陽虛了後對身體的影響也會特別嚴重，患者不但會有怕冷的現象，同時還會面色不好看，甚至會出現大小便也不正常的情況，有了陽虛的體質後，我們一定要引起重視，並進行積極的治療和調理，一般可以在日常的飲食當中注意，下面我們來瞭解一下陽虛體質飲食禁忌有什麼？

宜忌原則

陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。

腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的症候.多由素體陽虛或年老腎虧或久病傷腎以及房勞過度等因素引起的.臨床表現:腰膝酸軟畏寒肢冷尤以下肢為甚頭目眩暈精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，脈沉弱.或陽萎，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完穀不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘.

性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

忌食食物：

性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

陽虛體質的人易出現腎虛氣弱，導致不孕不育等後果。因此，陽虛患者應該及時改善自己的體質，在飲食上應該避免吃生冷寒性的食物，例如冬瓜、苦瓜等。多吃一些滋補養身補氣的溫補食物，增強體質，同時加以鍛煉，改善自己的體質。

以上就是關於陽虛體質飲食禁忌注意什麼的介紹，有陽虛體質了後，我們一定要在生活當中多加注意，這種體質的人會腎虛並且氣弱的情況，嚴重的還會出現不育的情況，我們在飲食當中積極調理的同時還要注意在生活當中要有規律。