蘋果能止瀉
腹瀉，俗稱“拉肚子”、“拉稀”，是一種常見的腸道疾病，發病率高。腹瀉指的是排便次數明顯超過平時習慣的頻率，而且糞質異於平常，糞質稀薄，水分增多。通常，腹瀉伴有肝門不舒適、失禁和排便急迫感等症狀。止瀉的藥物治療建議可以服用整腸丸、瀉立停、藿香沖劑和思密達等等治療，如果服用藥物症狀仍不緩解，則需去看醫生接受輸液治療，以免引起水電解質絮亂和脫水。
每天一蘋果，醫生遠離我。蘋果是種低熱量的水果，味道鮮甜可口，營養成份可溶性大，易被人體吸收。蘋果中還有銅、鉀、碘、錳、鋅、等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢的症狀。蘋果中的維生素C是心血管的保護神--心臟病患者的健康元素。蘋果還被稱為“全方位的健康水果”。多吃蘋果還可以改善肺功能，使肺部免受空氣中的灰塵的影響。
蘋果的不同吃法還有不同的影響。生吃蘋果不但沒有止瀉的作用，還有加重腹瀉症狀的可能，因為生果膠有軟化大便緩解便秘的作用。將蘋果煮熟來吃可以止瀉，因為鞣酸能減少腸道分泌而使大便內水分減少來止瀉，煮過的果膠具有止瀉的功效，膳食纖維又起到通便作用。
煮蘋果的方法和材料都很簡單。 取1只蘋果，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮蘋果時不要加蔗糖，因為蔗糖會加重腹瀉。
腹瀉患者患病期間，應該預防水電解質平衡失調，適當補充液體，同時要供給充足的營養，提供一定的熱量。不要食用一些刺激性的食物，以免傷害腸道，給腸道額外的負擔。同時，患者要多注重休息，早日恢復健康。
腹瀉會給生活帶來諸多不便，一旦出現腹瀉的情況，應馬上止瀉。可以藥物治療或輸液治療，症狀嚴重時應儘早看醫生，接受治療。若頻繁腹瀉，可能有患上腸易激綜合征的可能。
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