煮熟蘋果可以止瀉

腹瀉， 俗稱拉肚子，中醫腹瀉為泄瀉，是指排便次數增多，糞質稀薄，有的帶有黏液，膿血或者未消化的食物。腹瀉屬於一種消化道疾病症狀。腹瀉常常伴有排便急迫感、肛門不舒適、失禁等症狀。腹瀉分急性腹瀉和慢性腹瀉兩類：急性腹瀉的發病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指的是病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。腹瀉可造成脫水、營養不良等症狀，具體表現為皮膚乾燥、舌乾燥、眼球下陷、皮膚皺褶。

治療腹瀉，最重要的是對症下藥。腹瀉有感染性與非感染性的分類，感染性腹瀉是由細菌、病毒等病原體引起；非感染性腹瀉常見於受涼、消化不良、胃腸功能紊亂。一般來說，止瀉藥只適用於非感染性腹瀉，而感染性腹瀉則一般不用，尤其是在急性期，應視為止瀉劑的絕對禁忌；到了恢復期，病情有了明顯好轉，也可短時間服用止瀉藥。

煮熟的蘋果可以止瀉。煮蘋果的方法很簡單，取1只蘋果，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。蔗糖會加重腹瀉，所以吃煮蘋果時不要加蔗糖。

煮熟的蘋果為什麼可以止瀉呢？蘋果含有豐富鞣酸和果膠，鞣酸能使大便的水分減少，從而達到止瀉的效果。同時蘋果的果膠成分在煮熟之後也有止瀉的作用，還能吸收細菌和毒素。蘋果的果肉及果皮內含有鞣酸，果皮中含量更豐富，果膠分佈在果肉內近皮處，所以煮蘋果時不要削皮，以免有效成分的流失。

但要注意，生吃蘋果並沒有止瀉的效果，還可能會加重腹瀉的症狀，因為生的果膠有軟化大便、緩解便秘的作用。

腹瀉會給生活帶來諸多不便，一旦出現腹瀉的情況，應馬上止瀉。可以藥物治療或輸液治療，

症狀嚴重時應儘早看醫生，接受治療。若頻繁腹瀉，可能有患上腸易激綜合征的可能.

更多精彩內容請用微信掃描下方二維碼，關注39疾病百科官方微信獲取，關注有驚喜哦！

（）獨家專稿，歡迎分享，轉載請注明出處。
投稿及合作請聯繫：020-85501999-8802。