煮蘋果止瀉

腹瀉，是一種常見的腸道疾病，是指排便次數超過平時習慣的頻率，並且糞便異於平常，糞質稀薄，水分較多，高發于夏秋之季。一般情況下，腹瀉伴有肛門不舒適、失禁和急迫的排便感等症狀。腹瀉分為急性和慢性，急性腹瀉歷時短暫，病程在2~3周內，慢性腹瀉指病程在兩個月以上或者是間隔在2~4周內的復發性腹瀉。

治療腹瀉藥對症下藥，根據不同的病因，選用相應的抗生素。腹瀉患者首先應該補充體液，以免身體水電解質絮亂和脫水，並補充維生素、氨基酸等營養物質。

除了可以吃藥止瀉，我們也通過一些食療的方法進行止瀉。如何健康方便地進行止瀉呢？今天給大家介紹一種食療的止瀉方法——煮蘋果，相信很多家長都有採用煮蘋果這個方法來給寶寶進行止瀉吧，這種食療止瀉方法十分簡單。

取1只蘋果，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮蘋果時不要加蔗糖，因為蔗糖會加重腹瀉。

煮蘋果止瀉的原理是什麼呢？蘋果含有鞣酸和果膠，鞣酸能使大便內水分減少，從而達到止瀉的效果。同時蘋果的果膠成分在煮熟之後也有止瀉的作用，還能吸收細菌和毒素。蘋果的果肉及果皮內含有鞣酸，果皮中含量更豐富，果膠分佈在果肉內近皮處，所以煮蘋果時不要削皮，以免有效成分的流失。

生吃蘋果可能會加重腹瀉，因為未加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用。

用煮蘋果來止瀉對於寶寶來說，止瀉效果不錯，煮蘋果對寶寶來說還是一頓營養豐富、味道酸甜可口的加餐。對於成人來說，煮蘋果止瀉的效果並不是很明顯，如果腹瀉情況嚴重的話，應儘早去醫院接受治療。

腹瀉會給生活帶來諸多不便，一旦出現腹瀉的情況，應馬上止瀉。可以藥物治療或輸液治療，症狀嚴重時應儘早看醫生，接受治療。若頻繁腹瀉，可能有患上腸易激綜合征的可能。

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