什麼食物可以止瀉

什麼食物可以止瀉？腹瀉，俗稱“拉肚子”，是一種常見的腸道疾病，指的是排便次數大大超過平時習慣的頻率，而且糞質與往常不同，糞質稀薄，水分增多。通常，腹瀉伴有肝門不舒適、失禁和排便急迫感等症狀。

腹瀉有慢性和急性兩類之分，慢性腹瀉指病程在兩個月以上或者是間隔在2~4周內的復發性腹瀉，急性腹瀉歷時短暫，病程在2~3周內。

止瀉藥物治療建議可以服用整腸丸、瀉立停、藿香沖劑、奧美拉唑和思密達等等治療，如果服用藥物症狀仍不緩解，建議去看醫生接受輸液治療，以免引起水電解質絮亂。

醫生建議，如果病情不嚴重，腹瀉也可以通過食物來治療的。什麼食物可以止瀉？

1、蒸蘋果：這個食療方法是比較常用的。材料和製作方法都很簡單，是寶寶腹瀉的首選。蒸蘋果既可以治療腹瀉，又可以作為一道營養豐富的加餐。

2、白扁豆：性味甘、平。《本草用法研究》中說：“扁豆味 甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，主治霍亂嘔吐、腸鳴泄瀉、炎天暑氣、酒毒傷胃，為和中益氣佳品”。需注意，對生扁豆 加熱不夠，食後可發生噁心、嘔吐、腹痛、頭暈等中毒症狀。凡脾胃虛寒中滿，食之腹脹者 ，要慎用扁豆。

3、荔枝：補脾益血，壯陽益氣，適宜脾虛泄瀉和陽虛腹瀉之人食用。可用荔枝乾果7個 ，大棗5個，水煎服，治療脾虛久瀉症。

4、茶葉：性味苦、甘、涼。有清頭目、除煩渴、化痰，消食等諸多功效。茶葉含大量鞣酸，有收斂、抑菌及維生素p樣作用。

5、烏梅：性味酸、平。有斂肺、澀腸、生津、安蛔止痛之功效。適用於治療慢性腹瀉、肺虛久咳、自汗氣喘和腹痛、嘔吐等症。烏梅對腸道致病菌以及呼吸道多處致病菌有較強的抑菌作用。

蘋果、扁豆、荔枝等等這些食物可以止瀉，患者可以適當食用。另外，患者腹瀉期間，應多飲水，以免腹瀉流失過多的水分造成水電解質絮亂和脫水。

腹瀉會給生活帶來諸多不便，一旦出現腹瀉的情況，應馬上止瀉。可以藥物治療或輸液治療，症狀嚴重時應儘早看醫生，接受治療。若頻繁腹瀉，有患上腸易激綜合征的可能。

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