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伊能靜的泡澡養生經

伊能靜早就過了少女的年紀,但卻依然保養得當,是臺灣地區的美麗教主。她很少運用高科技產品,卻有一套自己的養身秘方。

那麼伊能靜到底是用什麼方法讓自己保持著少女的容顏和身材呢­

伊能靜說,其實她最愛的就是泡澡,提高新陳代謝力,多喝水、適度運動;讓自己體溫高一些,例如泡溫泉、手浴腳浴等。

她說,她喜歡的牛奶粉泡澡、放喜歡的音樂、邊敷臉邊護髮。整個“儀式”結束後,就有煥然一新的感覺,人舒服了,魅力也就加分了。

養生專家指出,泡澡可促進迴圈,還可全身放鬆,使得自己的身體和心理都恢復到一個均衡的狀態,是一種很好的養生保健方法,泡澡會讓身體狀態較為穩定,讓當天晚上的睡眠品質有所提高。

同時養生專家提醒,幹性皮膚可以選擇玫瑰或是薰衣草,油性皮膚可以選擇檸檬。浸泡的時間大約15-20分鐘,時間不宜過長,避免皮膚長期浸泡導致水腫。