痛風急性發作的原因是什麼

痛風是比較常見的中老年人群性疾病，但是隨著我們生活的發展，已經有越來越多的年輕朋友們在毫無徵兆的情況下就會出現痛風的情況，這究竟是怎麼一回事呢？我們先來瞭解一下造成痛風急性發作的原因所在，才能避免這樣的問題出現在自己身上。今天為大家介紹的就是痛風急性發作的原因。

一、“動物性”高嘌呤食物包括：海鮮、內臟、大量攝取紅肉類及高湯是痛風病的危險食物，若加上用燒烤、火鍋吃到飽等高熱量料理方式，很有可能就成為誘發該病的元兇。此外，酒精在代謝過程會產生乳酸干擾尿酸排出，且啤酒的酵母更容易增加尿酸值，上班族喜歡用美食紓壓但得避開這些高熱量、高蛋白的危險食物!

二、肥胖，它也是痛風的高危險因數，據美國研究發現，肥胖的人相比一般人患痛風的幾率高3倍。因此體重過重的人應調整飲食結構，例如：早上有喝奶茶習慣的上班族，建議可用低糖或無糖的高纖豆漿取代;中午提高蔬菜攝取量並加上適量魚肉或豆製品取代炸排骨、炸雞腿等，這樣不但可維持必要的蛋白質攝取、達到健康減重目的，更可遠離三高及痛風上身的風險。

除上述病因外，生活習慣對痛風的發病也很重要，如果年輕人長期熬夜搭配高油、高蛋白飲食，如夜間加班時買桶裝炸雞當正餐，或者KTV通宵唱歌兼喝啤酒，極易引起體內尿酸的改變，引發急性痛風。

以上的內容非常詳細的為大家介紹了有關年輕人痛風急性發作的原因有哪些，看過之後的朋友們想必都已經有所瞭解了。在知道了造成痛風急性發作的原因之後，我們平時就應該格外注意避免這樣的問題出現，這樣才能有效的減少痛風急性發作的幾率。