健康新知：解開“屁”的秘密

人為什麼會放屁?

作為正常的人，我們每天都要排出兩升氣體。這些氣體有兩個來源，要麼是你吞進體內的空氣，要麼是你從各種食物中製造出來的氣體。從碳酸飲料和口香糖中轉入體內的氣體被排出時並不會有異味，可要是你在飯後的30分鐘到3個小時之內排氣的話，味道就可能讓身邊的人皺眉頭嘍。因為這個時候結腸裡的細菌開始分解小腸不能消化的殘渣，有臭味的氣體就是這一過程的副產品。

由於我們吃的所有食物最後都會成為細菌的大餐，所以沒有什麼辦法能阻止天然的氣體生成。當然，攝取純流質的食物可以減少氣體的產生，因為它們通常不會給細菌留下撿漏的機會。更可行的解決方案是約會時管住嘴，別吃會產生難聞氣味的食物。

一些富含硫的食物，像雞蛋、西蘭花、菜花和白菜等消化後都會產生硫化氫，氣味就像臭雞蛋一樣。豆類食物消化以後也會釋放出“大規模殺傷性武器”，因為人體缺乏必要的酶來充分消化豆類中的多糖。當你緊張或大笑的時候，‘放氣’的聲音就變得很大。如果你能放鬆，讓氣體排出自如，雖然臭味還在，但是絕對聽不到聲音了。