經期口腔潰瘍 身體哪裡不健康？

經期是每個青春女性每月必有的煩惱，有的男性認為，經期帶來的只不過是月經的麻煩，及偶爾發生的痛楚，因此也覺得沒什麼，但事實上完全不是這樣。姑且不說月經帶來的麻煩和痛楚有多麼嚴重，月經還會帶來各種各樣讓人意想不到的煩惱。腹瀉、暗瘡、皮膚變差、口腔潰瘍，居然都有可能在月經時出現，甚至是惡化。

口腔潰瘍看起來與月經完全不相關，究竟為什麼經期會經常出現口腔潰瘍呢？有的女性，每逢經期都會出現口腔潰瘍，有時能用藥物暫時治好，但等到了下一個經期，口腔潰瘍卻又再度出現，這究竟是為什麼呢？其實它反映的正是我們身體的不健康，口腔潰瘍的爆發只不過是我們身體的不健康被經期引爆的表現而已。中醫認為這種口腔潰瘍病因較複雜，與自身免疫機能低下、內分泌功能紊亂、遺傳因素、精神過度緊張、疲憊等有關，只要查明原因，對症下藥就有一定的療效。中醫分析復發性口腔潰瘍有如下幾種情況：

1、肝火旺

此病常好發生於口唇、牙齦、舌尖及兩頰部，潰瘍呈黃白色，四周紅腫，數量多時甚至融合成片，疼痛劇烈，同時可出現頭頂部痛、頭暈、目眩、易怒、口苦等症。屬人體素質肝陽偏亢，經行阻血下注沖住，使陰血虧虛而不能上抑肝陽而致頭痛及口腔潰瘍，平時注重降肝火，服龍膽瀉肝湯治療有效。

2、血虛

此病多發生在口唇、舌根、兩頰部，潰瘍面常呈灰白色，四周稍微紅腫，此愈彼起，綿延不斷。愈後無痕跡，伴潰瘍處疼痛難忍及頭部疼痛，並頭痛牽拉眉棱骨疼痛，月經量增多，神疲乏力，心悸、夜寢不安等症狀，系由於素來體弱血虛，加之月經週期血虛更甚，血不能濡養腦部產生頭痛。通過中藥辯證施治可達到治癒目的。

3、血淤

潰瘍面色澤呈淡灰白色，有發展快、癒合慢之特點，女性往往在月經前及月經期間口腔粘膜中忽然發生數枚潰瘍，局部劇烈疼痛，頭痛位置固定不變，月經色呈紫黯，有淤斑，如長期不治，易導致病情加重。

在防治女性月經期口腔潰瘍過程中，還需要保持心情愉快，注重勞逸結合，堅持按療程服藥，避免過度疲憊，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水。治療過程中，以不吃辛、辣、發味類食品為上策。

1、多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、薑、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5、多喝開水，盡可能避免刺激。

6、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。

7、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

99營養師溫馨提醒女性經期口腔潰瘍要注意飲食的調理，還要好好休息，也要保證充足的營養。